Батывает. Дополнительным плюсом является то, что я

Хочу пить, и поэтому сейчас я пью гораздо больше воды,

Чем когда-либо раньше. Я заказываю доставку воды

На дом. В основном я делаю перерывы, чтобы сходить

в туалет≫.

Кэтрин, учительница чтения, выработала свой метод.

≪Я иду заниматься в тренажерный зал три раза в неделю

По утрам, где делаю упражнения примерно в течение

Полутора часов. Затем я прихожу домой, принимаю душ,

Одеваюсь, делаю макияж и работаю весь день. Также я

Покупаю диетические напитки. Я действительно слежу

За своим весом, поэтому в моем холодильнике только

Здоровые продукты. Обычно на обед я съедаю сэндвич

с тунцом. Это работает≫.

Шелли, консультант, работающая в своем домаш-

нем офисе, любит поесть и полна энергии. ≪Я могу

Прожить на свежих фруктах и овощах. Я люблю виног-

Рад, поэтому он часто находится на моем письменном

Столе. Это лучше, чем курить, и часто я ловлю себя на

Том, что отщипываю по виноградинке, когда думаю о

Чем-то... Я частенько грызу их, перекатываю во рту и

Посасываю.

Если я не слишком устаю накануне, я нарезаю

Морковь или ананасы, чтобы съесть их на следующий

День. Мой холодильник весь забит пакетиками свежих

Фруктов и овощей. Я также жую сухофрукты, но я не

Открываю пакетик с сухофруктами, если у меня в хо-

лодильнике что-нибудь есть≫.

НЕХВАТКА ИНФОРМАЦИИ

Дата добавления: 2015-09-05