Мотивационного образа жизни

Как работающая женщина, вы конечно же сталкива-

лись с этой проблемой: работа и семья угрожают забрать

у вас все время. У вас совсем не остается времени на

себя, и кажется, что вы сами скоро совсем исчезнете.

Как справиться с противоречивыми требованиями и

сохранить немного внутреннего покоя? Первый шаг — выяснить, как вы хотите распределять свою энергию.

Позвольте вашим жизненным ценностям управлять

распределением времени на работу, семью и личные

дела, а затем выработайте образ жизни, который будет

отражать ваши приоритеты. Только учитывая свои лич-

ные ценности, вы сможете поддерживать такой образ

жизни, который будет удовлетворять вас и помогать

вам развиваться как личности.

В исследовании, опубликованном в журнале Self, вы-

делено семь типов образа жизни, которые были названы

≪индивидуальными мотивационными образами жиз-

ни≫. Каждый из них отражает ценности определенного

типа женщин. Мой личный опыт работы с вопросами

управления временем для женщин помог мне упростить

модель из журнала Self и свести ее к трем категориям.

Я уверена, что выбрав ту категорию, которая наибо-

лее полно отражает ваши ценности, и изменив затем

свой образ жизни согласно процентному распределе-

нию времени, соответствующему выбранной категории,

вы сможете повысить качество вашей жизни.

Вот эти три категории: традиционная домохозяйка,

женщина переходного типа и женщина, делающая ка-

рьеру. Проанализируйте, какой из приведенных ниже

типов наиболее полно отражает ваши ценности и взгля-

ды на жизнь. Кроме этого, свои особенности в образе

жизни имеет каждое поколение.

ТРАДИЦИОННАЯ ДОМОХОЗЯЙКА:

≪У МЕНЯ ЕСТЬ КАРЬЕРА!≫

Жизнь большинства традиционных домохозяек стро-

ится вокруг брака и семьи, они всегда мечтают иметь

детей. Для таких женщин забота о доме и семье —это

самое главное. Сейчас, когда большинству семей не-

обходимы два источника дохода, 65 % традиционных

домохозяек работают, причем 35 % из них —полный

рабочий день. Две трети женщин, работающих полный

рабочий день, предпочли бы остаться дома. Тем не менее

многие не видят себя в качестве домохозяек, занятых

полный рабочий день всю свою оставшуюся жизнь. Три

пятых традиционных домохозяек, которые в настоящее

время не работают, планируют вернуться на работу,

когда их дети пойдут в школу.

Для традиционных домохозяек работать вне дома

означает работать с девяти до пяти, а не делать карьеру.

Многие из этих женщин думают, что желание иметь

все сразу невыполнимо. Они считают, что женщина

не может быть идеальной, будучи и матерью, и делаю-

щей карьеру одновременно. Они испытывают чувство

успеха только от домашних дел и воспитания детей.

Следуя своим традиционным ценностям, они полагают,

что работа мужа важнее, чем работа жены. Так как их

взгляды соответствуют их образу жизни, эти женщины

выглядят счастливыми. Оптимизма им добавляет со-

знание того, что они не всегда будут находиться дома.

Многие чувствуют, что позже для них начнется новая

жизнь. Эти женщины думают, что они управляют своей

жизнью, здоровьем и благосостоянием. Все они, одна-

ко, считают, что им требуется дополнительное время,

чтобы сделать все, что они хотят, как дома, так и за его

пределами.

Многие из тех женщин, которые не работают или

работают неполный рабочий день, считают, что обще-

ство в целом не воспринимает их серьезно и не считает

их такими же компетентными, как женщин, делающих

карьеру. Это особенно справедливо для традиционных

женщин, которые работали, то есть были женщинами,

делающими карьеру, но затем предпочли не работать,

чтобы воспитывать детей. Они не хотят, чтобы на них

смотрели свысока, потому что они ≪всего лишь домохо-

зяйки≫. Традиционные домохозяйки считают, что они

выполняют весьма достойную работу, заботясь о доме и

семье. Они относятся к переходу от работы к домашним

заботам как к смене карьеры.

ЖЕНЩИНА ПЕРЕХОДНОГО ТИПА:

≪Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ В ЛОВУШКЕ≫

Эти женщины не отдают предпочтения ни работе,

ни семье. Большинство женщин переходного типа

состоят в браке, и многие из них работают вне дома.

Только 28 % этих женщин сидят дома. Большая их

часть вынуждена работать по финансовым соображе-

ниям. Многие занимаются работой, которую они не

особенно любят. Это само по себе создает напряжение,

которое еще больше усиливается необходимостью

управляться дома и на работе. Также их преследует

чувство вины оттого, что семье им удается уделять

мало времени.

Женщинам этого типа не хватает ощущения, что

они контролируют свою жизнь. Они придерживаются

традиционных ценностей и взглядов, но считают, что

вынуждены работать. Пытаясь на время убежать из

реальности, они обычно импульсивно тратят деньги,

часто смотрят телевизор, читают журналы в поиске

советов и регулярно меняют прическу и макияж. Все

эти средства борьбы со стрессом, если их применяют

в излишестве, вызывают еще больший стресс. Более

половины женщин переходного типа живут от зарплаты

до зарплаты.

Так как эти женщины понимают, что им не хватает

умения контролировать свою жизнь, они обычно не

уверены в своей способности разрешать противоречия.

Женщины переходного типа нуждаются в постоянной

поддержке и информации, которая помогла бы им

принимать важные решения. Эти женщины еще не оп-

ределились, что для них главное —семья или карьера.

Их раздирает чувство двойственности.

ЖЕНЩИНА, ДЕЛАЮЩАЯ КАРЬЕРУ:

≪КОНЕЧНО, Я МОГУ≫

Женщины, делающие карьеру, ориентированы на

деловую жизнь. Они вкладывают всю свою душу в

работу. Именно эти женщины ответят ≪Конечно, я

могу≫, если их попросят руководить мероприятием,

участвовать в работе комитета или принять новое зада-

ние или клиента. Эти женщины оказываются чересчур

обязательными, их обуревают чувства, и они постоянно

перерабатывают. Больше всего они боятся потерять

контроль —на работе, в личной жизни и дома. Им ка-

жется, что если они упустят что-нибудь в этой гонке,

то вся их жизнь рухнет.

Все же 85 % из них считают, что живут хорошо. Как

женщины, делающие карьеру, так и традиционные

домохозяйки находят равновесие между своими цен-

ностями, взглядами и образом жизни. По сравнению с

другими типами, женщина, делающая карьеру, уверена

в себе больше всех. Тем не менее серьезная нехватка вре-

мени, с которой они сталкиваются, является причиной

разочарований, тревоги и противоречий.

В отличие от традиционных домохозяек, женщины,

делающие карьеру, не считают, что дом —это центр

жизни. Скорее они рассматривают свой дом как выра-

жение того, кем являются, и как убежище от офисной

гонки и суеты.

Более 64 % женщин, делающих карьеру, полагают,

что могли бы спокойно жить только на свои доходы.

Обычно они чрезвычайно самоуверенны и независимы

во взаимоотношениях. В силу крайней независимости

и материальной обеспеченности они обычно растор-

гают неудачный брак быстрее, чем женщины других

категорий. Несмотря на высокий процент неудачных

браков среди карьеристок, семья для них важна. Но

самое сильное чувство удовлетворения приносит им

карьера.

Более чем другие типы, женщины, делающие карь-

еру, хотели бы начать свое собственное дело, если бы у

них были деньги.

Дата добавления: 2015-09-05