Предложение дыхания

Собирание энергии руками и ногами | Перемещение энергии от левого и правого плеча | Собирание энергии одного тела и рассеивание ее в другом | Нанесение ударов по энергии перед лицом | Удар кистью руки с пальцами, согнутыми во втором суставе | Захват энергии в области плеч и разбивание ее в центрах жизненности | Расталкивание локтями энергии в стороны | Нанесение обоими кулаками ударов по энергии, находящейся перед корпусом, а также справа и слева от него | Нанесение удара кулаками по энергии перед корпусом, а также справа и слева от него | Разламывание запястьями энергии над головой, а также слева и справа от корпуса |

Читайте также:

Одновременно с глубоким вдохом опишите левой рукой круг. Рука должна двигаться по следующей траектории:перед корпусом — над головой — назад — в исходное положение перед корпусом. В конце движения поверните корпус влево, чтобы рука могла описать полный круг, и завершите вдох. Задержите кисть на уровне подбородка, ладонью вверх — запястье согнуто под прямым углом к предплечью. Затем наклоните корпус вперед. В этой фазе движения практикующий принимает позу человека, который предлагает кому-то нечто, лежащее у него на ладони (Рис. 272). Поверните кисть ладонью вниз (ладонь согнута под прямым углом к предплечью) и начните выдох, одновременно медленно и с силой опуская руку к левому бедру (Рис. 273). Повторите описанную последовательность движений правой рукой.

Дата добавления: 2015-08-26; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав

<== предыдущая страница	\|	следующая страница ==>
Дыхание верхней частью легких	\|	Перемещение энергии от макушки к центрам жизненности при помощи дыхания

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)