Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Тренировочный секрет Таэквон-До

Часть 3 | Определение Таэквон-До | История Таэквон-До | Нравственная культура в Таэквон-До | Приличие | Как человек может раскрыть свою человеческую природу? | Быть скромным | Быть мягким | Уважение прав других | Быть осмотрительным |


Читайте также:
  1. B)& Председательствующим и секретарем судебного заседания
  2. Iii) Длительность срока секретности медицинских сведений
  3. VIII. Металог: секреты (МКБ).
  4. А секрет в том, что...
  5. Автор - составитель Королев В. А. 713 секретов производственных технологий (спра... 1 страница
  6. Автор - составитель Королев В. А. 713 секретов производственных технологий (спра... 10 страница
  7. Автор - составитель Королев В. А. 713 секретов производственных технологий (спра... 11 страница

Старая пословица гласит, что даже Небо не может сделать усердного рабочего бедным. Однако в Таэквон-До усердные или интенсивные тренировки не гарантируют качественной техники. И, наоборот, указания от ложного или неквалифициро-ванного инструктора хуже для дела, чем, если бы его не было вообще, поскольку ненаучные движения не только снижают мощь, но и требуют гораздо больше времени на исправление.

С другой стороны, под руководством компетентного инст-руктора, ученик, который серьезно тренируется с полной са-моотдачей, овладеет настоящей техникой Таэквон-До в сравни-тельно короткий период времени и с меньшими усилиями.

Ученики должны держать в уме следующие секреты:

1. Изучать теорию мощности старательно.

2. Четко понимать цель и метод каждого движения.

3. Свести движение глаз, рук, ног и дыхание в одно ко-ординированное движение.

4. Выбирать соответствующую атакующую поверхность для каждой жизненно важной точки.

5. Для атаки и защиты выбирать подходящую позицию, правильный угол и дистанцию.

6. Держать и руки, и ноги слегка согнутыми, когда вы-полняется движение.

7. Все движения, за редким исключением, должны на-чинаться с движения назад. Однако если движение начато, оно не должно останавливаться до достижения цели.

8. Синусоидальная волна во время движения создается за счет правильного подпружинивания коленей.

9. Короткий выдох должен производиться в момент удара, а не в процессе движения.


Дата добавления: 2015-08-20; просмотров: 48 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Как медитация для верующих, концентрация и посвяще-ние себя для артиста, упорство для рабочего, так и моральная (нравственная) культура – для практикующих воинские искус-ства.| Взаимоотношения Ученик / Инструктор

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)