Читайте также:
|
kamae, shizenhontai, shizentai
ashi sabaki - aumi ashi,
- tsugi ashi
- suri ashi
shikko (mae shikko, usiro shikko)
ukemi (mae ukemi, ushiro ukemi)
tai sabaki - tenkan ashi
- koho tenkan ashi
- yoko tenkan
- zenpo tenkan ashi
Tachi waza
gyaku hammi katate dori
ai hammi katate dori
sode dori
kata dori
muna dori
ryote dori
katate ryote dori
tai no henka gyaku hanmi katate dori - kokyu nage
- uchi kaiten nage
Suwari waza
riote dori - kokyu ho
Что обозначают слова
Шомен - главная часть зала.
Укеми - страховка при падении.
Онегаесимас - доверяю себя тебе (приглашение к занятиям).
Киритсу - «встать».
Сенсей - учитель.
Додзе - зал для занятий Айкидо. Место изучения пути.
Татами - маты для занятий Айкидо.
Кокю - дыхание (ко - вдох; кью - выдох).
Будо - путь воина.
Вадза - техника.
Рей - поклон.
Сейдза - правильное положение, сидя на коленях.
Камае - стойка боевой готовности.
Тай сабаки - повороты тела.
Сикко - передвижение на коленях.
Хакама - юбка-штаны (одежда самурая).
Боккен - деревянный меч.
Танто - деревянный нож.
Дзё - палка
Мокутсо - медитативное дыхание.
Уке - нападающий.
Аригато годзаймас - большое спасибо.
Haгe - защищающийся.
Ямэ - закончить.
Кю
1) Что таков АЙКИДО (понятие)?
Айкидо - Японское Воинское искусство (воинский путь). Путь гармонизации энергии.
2) Правила поведения в додзе.
- Входя и покидая Додзе, поклонись на Шомен.
- Входя на татами и покидая его, поклонись на Шомен.
- Покидать татами только с разрешения сенсея.
- Не опаздывай на тренировки. Если опоздал, дождись разрешения войти на татами. Ступив на татами, прими положение сейдза, сделай поклон дза рей и мокутсо, не мешая другим.
- Кейкоги должно быть чистым и выглаженным. Оружие в хорошем состоянии, если не используется, должно находиться на своем месте.
- Во время занятий на Вас не должно быть никаких украшений, недопустимо жевание резинки, еды.
- Сидеть на татами можно либо в сейдза, либо агура (по-турецки).
- При демонстрации техники сенсеем, внимательно запоминать, сидя в сейдза. По окончании показа поклон сенсею, затем партнеру и затем приступаете к выполнению техники. Когда дан сигнал к окончанию, вы должны немедленно остановиться, поклонится партнеру и сесть в сейдза.
- Нельзя слоняться по татами без дела.
- Если необходимо задать вопрос сенсею, подойдите (а не подзывайте), поклонитесь и ждите подтверждения.
- Получая указание сенсея, внимательно следите за ним. Поклонитесь, когда он закончил.
- Сведите разговоры к минимуму, не говорите громко.
3) Завязывание пояса на "доги"
Без комментариев
Дата добавления: 2015-08-20; просмотров: 58 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Истоки Айкидо. | | | Что обозначают слова |