2 взр.разряд по спортивной гимнастике, КМС по скалолазанию, КМС по ледолазанию.
Скалолазанием занимаюсь с 2000 года. Первые мои спортивные достижения родились в рамках сборной Воронежской области по скалолазанию. Многократный призер юношеских всероссийских соревнований и кубков Дружбы (на естественном рельефе, Крым), член юношеской сборной России (специализация «трудность»). В настоящее время член сборной Москвы по скалолазанию, призер этапов Кубка Москвы, призер Чемпионата Москвы по скалолазанию 2015 г., призер и победитель различных фестивалей.
Люблю активный и здоровый образ жизни, педагогику и психологию.
Считаю скалолазание наиболее гармоничным видом спорта, позволяющим развивать не только все группы мышц, но и координацию, пластику движений, внимательность.
В работе с учениками использую навыки, полученные в период личной подготовки в спортивных школах. Адаптирую нагрузку для детей и взрослых, а также для людей с отклонениями в здоровье. В лазании моих учеников стараюсь развивать специальную технику и пластичность.
Разрабатываю индивидуальные программы подготовки.
Также, по договоренности, организовываю выезды на скалы (Воргол (Липецкая обл.), Крым, заграничные выезды).
Сама обожаю боулдеринговую выносливость и технику движений, трассы на трудность (влюблена в мульти-питчевые маршруты на скалах), скоростное скалолазание. Практикую сама и включаю в программу подготовки спортсменов все три вида скалолазания, т.к. каждый из них дополняет друг друга.
Уверена, что при достаточной мотивации и стараниях всё получится, а я готова в этом помочь! Всем солнечных дней!
Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 37 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Электромонтажник по освещению и осветительным сетям - срок обучения 3,5 месяца. | | | Повседневная жизнь московского студенчества :1830-1890-е гг. |