Посетитель обязан выполнять следующие правила техники безопасности при занятии в тренажерном зале

9.5.1. Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности.

9.5.2. Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами, тренироваться босиком.

9.5.3. Перед началом занятий на тренажере под руководством инструктора зала проверить исправность и надежность установки и крепления тренажера.

9.5.4. Все упражнения в тренажерном зале выполняются только под непосредственным наблюдением инструктора. В отсутствие инструктора зала посетители в зал не допускаются.

9.5.5. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности. Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседание со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнера, инструктора зала, тренера или преподавателя.

9.5.6. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.

9.5.7. Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и падению.

9.5.8. Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.

9.5.9. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся.

9.5.10. Запрещается занятие на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) необходимо сообщить об этом инструктору тренажерного зала, тренеру или преподавателю.

9.5.11. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и др.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.

9.5.12. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги и др. инвентарь) на специально отведенные места.

9.5.13. Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору тренажерного зала, тренеру или преподавателю.

9.5.14. Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.

9.5.15. Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5-2 метров от стекла и зеркал.

9.5.16. Запрещается ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к электросети.

9.5.17. В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение. Нельзя сходить с тренажера до полной остановки ленты.

9.5.18. В тренажерном зале не разрешается заниматься с обнаженным торсом.

9.5.19. Во время тренировок необходимо использовать полотенца.

9.5.20. Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен.

9.5.21. При поломке или порче спортивного инвентаря необходимо прекратить занятия и сообщить об этом инструктору тренажерного зала, тренеру или преподавателю. Затем продолжать только после устранения.

9.6. Посетитель обязан бережно относиться к имуществу тренажерного зала Комплекса. Запрещается наносить любые надписи в тренажерном зале, раздевалках, туалетах и других помещениях Комплекса. В случае поломки имущества по вине Посетителя составляется риск-Акт, Посетитель обязан возместить нанесенный ущерб в рамках принятого Российского законодательства.

9.7. Посетитель тренажерного зала должен неукоснительно выполнять правила настоящего Положения.

9.8. Посетитель имеет право:

- на пользование всеми видами услуг, предоставленными при пользовании тренажерного зала;

- пользоваться платными услугами тренажерного зала, оговоренными в Положении «О правилах оказания платных услуг населению МАУ «СОК “Триумф”».

- на консультацию инструктора тренажерного зала;

- брать с собой на занятие питьевую воду и/или фитнес – напитки, но не в стеклянной таре;

- на вежливое и достойное отношение со стороны персонала Комплекса.

9.9. Администрация Комплекса обязана:

- обеспечивать своевременную уборку помещения тренажерного зала, санузлов, следить за состоянием интерьера, инвентаря, мебели, мусорных урн;
- обеспечить контроль за: микроклиматом тренажерного зала, за качеством и температурным - режимом воды в душевой, выполнением правил Сан Пин;

- обеспечить контроль над порядком потока посетителей;

- обеспечить исправность спортивного оборудования и инвентаря тренажерного зала;
- обеспечить бесперебойную работу инженерно-технической коммуникаций.

9.10. Администрация Комплекса имеет право:

- принять меры воздействия к нарушителям данных правил в рамках Российского законодательства.

Дата добавления: 2015-08-17