Ваша практика

Вам понадобится:

· Уютное место, где можно расслабиться и говорить вслух с самим собой

· Диктофон (по возможности)

· 5—10 минут свободного времени

Итак, устройтесь поудобнее, расслабьтесь. Включите диктофон, закройте глаза и представьте себе хорошо знакомое пространство. Пусть это будет, например, ваша комната.

Встаньте мысленно у двери и начинайте двигаться вдоль стены по часовой стрелке, описывая вслух, что где находится в комнате. Например:

Слева дверь открыта внутрь комнаты, далее - трехстворчатый шкаф, потом стоит телевизор, далее кровать в углу, рядом с кроватью у другой стены стоит торшер, затем письменный стол у окна, потом стеллаж с книгами, угол, поворот, там стоит синтезатор и стул к нему, далее кресло, потом тумбочка, на ней цветок, в углу стоит стул, поворот, вдоль стены стоит гладильная доска, и еще один стул, угол и дверь.

Обойдя, таким образом, комнату, вернитесь к двери. Вдох, выдох, потянитесь. Откройте глаза, выключите диктофон.

Ваш первый собственный «дворец памяти» создан! При желании вы можете построить их несколько, пройдя мысленно по другим хорошо знакомым вам местам.

Эти «дворцы» пригодятся вам в том числе для феноменального запоминания слов[38], которое вы сможете демонстрировать своим близким, друзьям, знакомым и незнакомым людям, повергая их в изумление или даже шок, чем вызовете интерес прежде всего к себе, как обладателю уникальных способностей и навыков[39].

Дата добавления: 2015-08-17