Переключение энергии

Другой способ укрощения, переключения гнева - это метод духовного утверждения. Это - вторая ступень того процесса, который даёт нам ключ к усмирению гнева. Энергию, выражающуюся в гневе, можно направить в другое, полезное русло. Для того, чтобы успешно справиться с гневом, нужно не только уповать на Бога, но и предпринять правильные действия по отношению к источнику гнева.

Об этом говорится в Псалме 36:3 и Послании к Римлянам 12:17-21. Понятие "делать добро" (Пс. 36:3) включает в себя, по крайней мере четыре решающих фактора.

Положительные шаги. Знание того, что Бог взял на Себя наказание моего оскорбителя, и позаботится о том, чтобы случившееся послужило к моему благу, делает для меня возможным прощение. Воспоминание об источнике гнева даёт нам новую возможность выразить свою преданность Богу и доброе отношение к обидчику (Ефес. 4:31-32; 1 Пет. 2:19-25).

Мы не только должны прощать; любовь к ближнему налагает на нас определённые обязанности. "Никому не воздавайте злом за зло, но пекитесь о добром пред всеми человеками. Если возможно с вашей стороны, будьте в мире со всеми людьми. Не мстите за себя, возлюбленные, но дайте место гневу Божию. Ибо написано: "Мне отмщение, Я воздам, говорит Господь". Итак, если враг твой голоден, накорми его; если жаждет, напой его: ибо, делая сие, ты соберёшь ему на голову горящие уголья. Не будь побеждён злом, но побеждай зло добром (Рим. 12: IP-21). Апостол Павел говорит здесь о деятельной любви, направленной на удовлетворение естественных потребностей других людей. Чуткость к нуждам наших врагов и есть суть призыва Христа: "Любите врагов ваших" (Матф. 5:44). Любовь к врагам и молитва о них помогает нам самим чувствовать себя лучше.

Барбара пыталась восстановить свою любовь к мужу, состредотачиваясь на Боге. Она начала молиться о нём, старалась заботиться о его повседневных нуждах (деятельная любовь). После того, как её отношение изменилось, Бог изменил и жизнь её мужа. Однажды в воскресенье утром Барбара прибежала ко мне и сказала: "Пастор, вы никогда не догадаетесь, что случилось! Джим приехал с работы, даже не взял газету, а вошёл прямо на кухню и спросил, как я провела день!" Бог многое изменил в его сердце. Положительные шаги - это правильная реакция на отношение, вызывающее гнев.

Честное отношение. Мы можем также переключать свою энергию, честно говоря о своих чувствах тем, кто причинил нам боль или неприятность. Это не всегда легко, но если наше отношение проникнуто духовным принципом "уповай - утешайся - предай себя Богу - покорись - жди терпеливо", то мы можем выразить свои чувства, не осуждая нашего обидчика (осуждение сразу вызвало бы у него защитную реакцию). При этом, нам следует помнить о некоторых важных вещах.

Очень важно правильно выбрать время и место для разговора. От этого зависит его успех. Неразумно делать это в ту самую минуту, когда ваш обидчик совершает что-то, оскорбляющее вас. Лучше выбрать спокойный момент и сказать: "Я должен поговорить с вами о чём-то важном для меня. Давайте в обеденный перерыв зайдём в кафе и поговорим за чашкой кофе". Такое начало вызывает любопытство.

Старайтесь говорить открыто и не спорить; выбирайте слова, соответствующие такому отношению. Задавайте вопросы, которые помогут выявить точку зрения противника, например: "Что вы имели в виду, когда сказали то-то и то-то?" Такие вопросы помогают установить взаимопонимание.

Смирение и признание собственных ошибок и вины может вызвать такую же реакцию со стороны вашего противника. Изложите свою точку зрения, не возводя вины на противника; это поможет ему лучше понять вас.

Постарайтесь, чтобы разговор не превратился в гневную перебранку.

Укрепитесь в желании остаться верным принципу: "Уповай - утешайся, - предавай себя Богу - покорись - жди терпеливо" даже если разговор не удался. Продолжайте уповать на Господа. Это необходимо для того, чтобы гнев не вернулся опять в ваше сердце.

Нести ответственность. Для того, чтобы правильно переключать энергию, необходимо осознать свою обязанность, деятельно исправлять зло. Бог наделил людей властью применять наказание к тем, кто нарушил справедливость и был неправеден. К тем, кто обладает такой властью, относятся правительство, церковь, родители, наниматели. К ним можно обращаться по закону, если ваш случай находится в их компетенции. Но, тем не менее, мы не должны забывать, что Бог обладает недоступными нам возможностями карать зло и восстанавливать справедливость. Мы можем предпринимать самостоятельные шаги только с молитвой, пониманием и терпением.

Физическая активность. Физическая деятельность также очень хорошо помогает переключать энергию. У меня есть друг, который занимался бегом, сосредотачиваясь, в то же самое время, на размышлениях о шагах, которые ему следует предпринимать для разрешения своих проблем. Некоторые домохозяйки разряжают свой гнев, занимаясь уборкой дома. Убирая, они могут молиться и обдумывать шаги, которые необходимо предпринять для разрешения трудностей.

Переключение внимания и энергии рождает в наших сердцах дух терпения. Под влиянием терпения гневные слова уступают место речам, которые:

*' проникнуты духом прощения (Ефес. 4:31-32) * приводят к разрешению проблемы

* не осуждают

*' подчёркивают уверенность в окончательном разрешении проблемы Богом

* своевременны

* чутки к нуждам других людей, даже к нуждам наших врагов

* мирным молчанием открывают путь Богу для Его дел

* уповают на Божественное Провидение в нашей судьбе и в жизни наших обидчиков.

Терпение - добродетель, усмиряющая разгневанный язык. Терпение даёт нам возможность помедлить и оценить создавшиеся трудности. Оно отвергает грехи, сопутствующие гневу. Истинное терпение черпает силу в сосредоточенности на мысли о Боге и в безусловной любви к тем, кто причинил нам зло.

Дата добавления: 2015-08-10