Введение. Михаил Гинзбург

Михаил Гинзбург. Идеальная программа похудения

Как вы думаете, можно ли худеть, не испытывая при этом мучений? Можноли обойтись без жестких диет и изматывающих физических нагрузок? Да, можно!И даже нужно! И такой метод существует. И подтверждением тому служат историисотен пациентов, навсегда избавившихся от лишних килограммов! Автор этой поистине революционной методики, доктор медицинских наук,директор НИИ диетологии и диетотерапии М.М. Гинзбург, перу которогопринадлежит целый ряд книг и статей о природе избыточного веса. Книга написана доступным, образным языком. Она содержит конкретныепрактические рекомендации, которые позволят вам не только похудеть, но иникогда больше не поправляться. Книга ориентирована на широкий кругчитателей.

Введение

Давайте начнем вот с какого, внушающего оптимизм тезиса: В последние 10 лет диетология совершила несколько замечательныхоткрытий, прямо выводящих нас на принципиально новые решения проблемыизбыточного веса. Вот они: 1. Сытность продукта и его калорийность это далеко не одно и тоже. Часто бывает, что калорийный продукт оказывается весьма и весьма не сытным.И, наоборот - из не очень калорийных продуктов можно выстроить очень сытноепитание. Появилась возможность говорить о так называемой

Дата добавления: 2015-08-02