Читайте также:
|
Мудра «Свет сердца»
1. Поставьте руки перед собой ладонями по направлению друг к другу, пальцы обращены вперед.
2. Согните пальцы и переплетите их между собой так, чтобы они перекрещивались на уровне верхних фаланг. Указательный палец левой руки должен оказаться поверх указательного пальца правой руки.
3. Соедините на каждой руке большой и указательный палец в кольцо (эти два кольца слегка находят друг на друга на уровне верхних фаланг). Фото 31.
4. Держите руки на уровне глаз, смотрите сквозь мудру расфокусированным взглядом.
5. Сформируйте намерение направить внутренние резервы организма на оздоровление и улучшение внешности. Действие мудры усилится, если вы будете мысленно представлять себя молодым, здоровым и красивым.
Фото 31.
Дата добавления: 2015-08-10; просмотров: 88 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Мудра удачного свидания | | | Как применять |