Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Медитации для пробуждения Вишуддхи-чакры

Энергия воли, власти и денежного потока | Медитации | Анахата-чакра – мощь безусловной любви. Практики по гармонизации энергии | Место пребывания души | Это уровень любви Анахата-чакры. | Парная медитация с любимым человеком | Практики по гармонизации энергии | Вишуддхи-чакра – гармония творчества | Центр речи | Энергия Творца |


Читайте также:
  1. Андреев Юрий - Чудеса практической медитации 1 страница
  2. Андреев Юрий - Чудеса практической медитации 10 страница
  3. Андреев Юрий - Чудеса практической медитации 11 страница
  4. Андреев Юрий - Чудеса практической медитации 12 страница
  5. Андреев Юрий - Чудеса практической медитации 13 страница
  6. Андреев Юрий - Чудеса практической медитации 14 страница
  7. Андреев Юрий - Чудеса практической медитации 15 страница

Символичное изображение горлового центра – это 16-лепестковый лотос синего цвета с вписанным внутрь перевернутым треугольником.

Биджа-мантра этой чакры – ХАМ.

Для медитативных практик рекомендуется использовать одну из йоговских сидячих асан (Сиддхасана, Ваджрасана, Падмасана).

Как и с другими чакрами (Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Анахата, Аджна), для пробуждения Вишудхи можно использовать визуализацию янтры – изображения чакры. Картинка помещается перед глазами и некоторое время выделяется на то, чтобы рассматривать янтру с открытыми глазами. Сначала нужно смотреть на все изображение в целом, а затем можно позволить глазам легко скользить по различным деталям янтры. Когда глаза устанут, их следует закрыть и приступить к визуализации янтры, повторяя весь процесс: визуализация общей картинки и скольжение внутренним взором по мелким деталям изображения. Для усиления эффекта практики созерцаемую янтру мысленно помещают в район горла.

Повторение биджа-мантры – очень мощная техника. Когда в разуме рождается мантра ХАМ, это заставляет вибрировать энергию в районе Вишуддхи. Таким образом, очищаются каналы и к горловому центру привлекаются новые потоки праны (космической энергии). Наиболее сильный эффект эта практика дает, когда каждое повторение мантры ХАМ соединяется с ощущением пульсации в области щитовидной железы.

Очень хорошо воздействует на горловой центр практика СО-ХАМ-медитации в соединении с Уджайи (легкий зажим голосовой щели). Следует прислушиваться к потокам собственного дыхания, повторяя в разуме мантру СО-ХАМ, и одновременно с этим слегка сжать голосовые связки, как это происходит при громком шепоте. Тогда потоки воздуха, проходя через горло, будут издавать шипящие звуки. Прислушиваясь к этим звукам, мы легко можем сконцентрироваться в области горла, что весьма эффективно воздействует на Вишуддхи.


Дата добавления: 2015-07-21; просмотров: 37 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Медитации для пробуждения Вишуддхи-чакры| Метод интегральной медитации.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)