Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Объект визуализации по желанию

Стенограмма предварительной аджапа джапы | Стенограмма полного курса аджапа джапы | Глава XIV. Йога нидра | Стенограмма краткого курса йога нидры | Стенограмма продолжительного курса йога нидры | Глава XV. Антар мауна | Стенограмма полного курса антар мауны | Стенограмма краткого курса антар мауны | Глава XVI. Внутренняя визуализация | Ассоциативные мысли |


Читайте также:
  1. I. . Психология как наука. Объект, предмет и основные методы и психологии. Основные задачи психологической науки на современном этапе.
  2. I. Личность как объект и субъект управления
  3. I. Сущность, объекты и субъекты государственного регулирования сферы обращения
  4. I. Функциональные характеристики объекта закупки
  5. II. Данные объективного обследования.
  6. II. Организация как объект управления
  7. II. Структура и состав кадастровых сведений Реестра объектов недвижимости

Эту простую практику можно выполнять в любое время дня. Она также развивает потенцию внутренней визуализации. Закройте глаза и внутренним взором представьте, что пред вами чистое пространство, на котором вы по желанию можете запечатлеть любой образ. Через минуту после создания образа подумайте о другом образе и также запечатлейте его на пустом пространстве. Так повторяйте вновь и вновь, мысленно запечатлевая то образ лебедя, то свечу, то ручку и т.д., т.е. любой объект по желанию.

Сжатие и расширение точек зрения

При помощи этой психотехники можно развить силы воображения и визуализации. Представьте себе какой-либо пустой объект (например, буфет, спичечную коробку, пенал или что-то в этом роде). Вообразите, что вы находитесь внутри выбранного вами объекта и вы, уменьшившись в размере, наблюдаете из объекта вовне. А теперь представьте, что вы находитесь снаружи выбранного вами объекта и смотрите на этот объект, занимая позицию большего пространства. Так продолжайте то сжимать, то расширять угол зрения посредством вхождения в малый пустой объект и выхода из него. Повторяйте данный опыт до тех пор, пока без труда сможете манипулировать двумя точками зрения. Переходите к другому объекту и проделайте с ним ту же операцию.


Дата добавления: 2015-07-21; просмотров: 35 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Визуализация улучшает память| Стенограмма по тесту визуализации

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)