Читайте также:
|
Суть диеты: В течение недели можно есть капустный суп с овощами, рыбой и курицей. В любом количестве. Говорят, на такой диете можно сбросить до 4,5 кг за неделю: суп заполняет желудок, а, следовательно, утоляет голод. К тому же считается, что капуста способствует сжиганию жиров.
Комментарий доктора Мухиной: Данная диета не совсем удачная. Поскольку в ней разрешено употреблять большие объемы супа — это растягивает желудок, а, значит, его стенки будут синтезировать больше ферментов и, соответственно, человеку потом будет хотеться есть.
Если вы решите следовать данной диете, вам придется самим тщательно рассчитывать калорийность супа по таблицам и определять, какое количество вы имеете право съесть, чтобы суточная калорийность не превысил 1200-1400 ккал.
Рейтинг полезности: 3 из 5
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 56 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ДИЕТА ОТ МЕЛАНИ ГРИФФИТ | | | Диета Инь-Ян - здоровый образ жизни |