Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Приложение 2. Техника безопасности при работе со спортивным инвентарем

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ | ПРАВА И ОБЯЗАТЕЛЬСТВА СТОРОН | ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН И РЕШЕНИЕ СПОРОВ |


Читайте также:
  1. I. Общая характеристика и современное состояние системы обеспечения промышленной безопасности
  2. I. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
  3. I. Определение сильных и слабых сторон вашего типа личности, которые могут проявиться в работе.
  4. I. Санитарно-эпидемиологические требования к работе хирургических отделений
  5. II. КРИМИНАЛИСТИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА
  6. II. Показатели продовольственной безопасности Российской Федерации и критерии их оценки
  7. II. Показатели продовольственной безопасности Российской Федерации и критерии их оценки

1. Перед началом выполнения упражнения проверьте исправность тренажера или спортивного инвентаря, обратите внимание на то, чтобы все регулирующие устройства (стопоры, держатели, фиксаторы) находились в соответствующем технике безопасности состоянии.

2. Проконсультируйтесь с представителем клуба о технике выполнения и предназначении упражнения.

3. Оставляйте спортивный инвентарь в специально отведенных местах.

4. При выполнении любых упражнений соблюдайте дистанцию от других занимающихся примерно 1 м.

5. Пользуйтесь личным полотенцем при работе на тренажерах и при упражнениях на фитнес-ковриках.

6. Не вставайте ногами на мягкое покрытие скамеек и не кладите на него оборудование и другие предметы.

7. При переносе дисков и гантелей рекомендуется держать вес на уровне нижнего пресса двумя руками. Выполняйте подъемы, переносы весов с прямой спиной. Обеспечьте себя страховкой при работе с опасным для себя весом.

8. Опасно приходить на тренировку голодным, последний прием пищи необходим за 1,5-2 часа до занятия.

9. При любых травматических повреждениях немедленно обратитесь за первой медицинской помощью и (или) при необходимости вызовите скорую помощь.

ПРИЛОЖЕНИЕ 3. ВЕДОМОСТЬ ОПЛАТЫ УСЛУГ КЛУБА «АРЕНА».
  Фамилия, имя клиента (печатными буквами, имя полностью без сокращений) Дата Сумма, грн. Вид услуги Подпись Клиента Подпись Клуба
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
               

 


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 357 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Правила услуг, предоставляемых совершеннолетним Клиентам.| ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ СТОРОН

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)