Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Перестань мыслить по-обезьяньи

Благословляй свои деньги | Сосредоточься на достойном | Пиши благодарственные записки | Не выходи из дому без книги | Не просто смотри человеку в глаза | Составь список своих проблем | Привыкай действовать | Наслаждайся процессом, а не только результатом | Стань хозяином своего времени | Сохраняй хладнокровие |


Читайте также:
  1. Мыслить континентами Йордис фон Лохаузен
  2. МЫСЛИТЬ ТАК, КАК ЭТО ДЕЛАЕТ ТОТ ЧЕЛОВЕК, В
  3. От веселых воспоминаний жгуты ярости стали постепенно разжиматься, давая мне возможность нормально вздохнуть и начать мыслить здраво.
  4. Перестань быть рабом настроения
  5. Перестань искать виноватого
  6. Перестань ныть и начни жить

 

Чтобы получить от жизни все самое лучшее, нужно каждый день, каждый час, каждую минуту проживать осознанно и осмысленно. Как писал Альбер Камю: «Подлинная щедрость по отношению к будущему – посвящать все настоящему». Однако мысли наши почти всегда блуждают где попало. Мы не наслаждаемся прогулкой по дороге на работу, а ломаем себе голову, какими словами встретит нас начальник, что съесть на обед или какие оценки дети принесут сегодня из школы. Наши мысли – словно дергающиеся марионетки или, как гласит восточная мудрость, словно сорвавшиеся с цепи обезьяны, которые мечутся туда-сюда, не давая себе ни минуты покоя.

Если развить у себя осознанное отношение к настоящему моменту, натренировать сосредоточенность и внимание, то не только заживешь гораздо спокойнее, но и полностью реализуешь свой интеллектуальный потенциал. Когда за твое внимание соревнуется так много отвлекающих факторов, разум вынужден разбрасываться, тратить силы по всем направлениям, а не сосредотачиваться на одной точке, словно лазерный луч. Зато я тебя обрадую: можно натренироваться внимательнее относиться к настоящему – причем довольно быстро.

Лучше всего перестать мыслить по-обезьяньи – применить прием, который я называют «Сосредоточенное чтение». Каждый раз, когда ты чувствуешь, что замечтался и отвлекся от страницы или тебе мешают читать тревоги и заботы, ставь галочку на правом поле страницы. Эта простая привычка заставит тебя осознать, как скверно ты умеешь сосредотачиваться, а поскольку осознание – первый шаг к переменам, это поможет тебе выработать навыки, необходимые, чтобы разум твой успокоился и ты стал мыслить яснее.

 


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 48 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Найми себе совет директоров| Приучись просить

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)