Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

С. Лец.

Нам нужны как положительные, так и отрицательные эмоции. | Чувство юмора, радости, счастья, горя. | Эмоция — это психическое состояние человека, возникающее под влиянием сигналов из окружающего мира или из-за фантазий самого человека. | Но это работа, действия и усилия только самого человека. | Герберт Спенсер. | У каждого человека свои переживания и свой внутренний мир. | И. Шевелев. | Прежде всего, давайте научимся отличать естественный страх от фантомного, невротического. | Таллула Банкхед (1903—1968 гг.) киноактриса | Это отрабатывается в голове человека так же, как условный рефлекс у собачек Павлова. |


 

Прежде всего, разделим:

· умение справляться с испытанием,

· и умение преодолевать воздействие страха.

 

Люди воспринимают реальность с помощью органов чувств, поэтому в основе нашего представления о мире лежит сенсорная информация.

Эта информация отражается нашими органами чувств: зрением, слухом, осязанием, вкусом, ощущениями. А уж на основе этих сигналов наше сознание рисует ту объединенную картину воспринимаемого мира, в которой мы и живем.

И вот на этой стадии включается та стратегия восприятия, что была приобретена в ходе жизненного опыта, опыта часто негативного.

На первых занятиях мы начнем учиться или вспоминать, как правильно отражать реальный мир в сенсорных сигналах. Для этого вам необходимо проделать упражнения связанные с «Сенсорным тренингом».

Это поможет вам в любой ситуации находить психологическое равновесие в этом реальном мире, научит правильно отражать и воспринимать реальность, уходить от воображаемого страха.

«Ведь кто из нас уверен, что наше окружение научило нас адекватно воспринимать мир?».

 

А ведь на основе сигналов принятых посредством органов чувств возникают в нашем мозгу переживания: эмоции и чувства. А у фобиков переживания, связанные с фантомным страхом, принимают искаженную форму, поэтому мы должны научиться адекватно, управлять своим сенсорным аппаратом: вижу, слышу, чувствую, воспринимаю запах, ощущаю вкус.


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 45 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
А невротический страх и чувство тревоги — это беспокойство, вызванное предположением о возможном неблагоприятном исходе.| Плутарх.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)