Читайте также:
|
В наше время, за последнее десятилетие, очень сильно изменилось социальное окружение. И этот социум налагает совершенно другие требования к каждому своему члену, и каждая следующая стадия развития общества привносит новый набор этих требований.
И вот на пути непредвзятого восприятия окружающих вещей и событий встают психологические барьеры. Они, как шоры, фильтры, линзы, ограничивают, частично заслоняют и искажают восприятие мира. И мы начинаем блуждать по морю жизни, а многие разбиваются о рифы, или садятся на мель.
Как и в любой среде, тот человек, который наиболее удовлетворяет своим поведением запросам системы, оказывается в наиболее благоприятном положении. Так и мы научимся соответствовать этим требованиям.
Но когда в жизни человека нарушается привычная стабильность и необходимо принимать ответственные решения самостоятельно, у него может возникнуть ощущение тревоги и даже страха.
Иногда эти чувства переживаются настолько тяжело, что некоторые люди, вообще склонны к бегству от ситуации.
Наиболее типично «бегство» в болезнь, в алкоголизм, в одиночество. Любое бегство порождает, в свою очередь, серьёзные изменения самочувствия или усугубляет проблемы общения.
Сможет ли человек изменить свои установки и пересмотреть отношение к событиям, зависит от его психической гибкости и вариантности поступков.
Познаем самих себя!
«Познаем самих себя: пусть
при этом мы не постигнем истины, зато
наведем порядок в собственной жизни,
а это для нас самое насущное дело».
Б. Паскаль.
В обычной ситуации мы в незначительной степени контролируем наши чувства, так же как и свои привычки. Мы реагируем на внешние раздражители: чувствуем, сопереживаем, действуем.
Если мы бы смогли всегда рационально подходить к своим эмоциям, и по своей воле «включать» стимулирующие чувства и настроения, вот тогда наша жизнь переменилась бы самым радикальным образом.
И мы бы стали эффективными и удачливыми, всё «горело» в руках, а не вываливалось.
Но это сложно и практически невозможно, если не знать некоторых способов. Способов, когда не эмоции владеют вами, а вы эмоциями.
И это вовсе не значит сдерживать их, стать как робот, даже наоборот — создавать нужные в разных обстоятельствах соответствующие эмоции.
Вы расширите спектр своей эмоциональной палитры, сможете создавать нужные вам эмоции.
Вспомните беспричинное беспокойство – когда внутренние образы, через эмоции создают тревогу, портят настроение. И это еще мягко сказано, а ведь бывает, что вас захватывает паническая атака. Тело уже не подчинается вам, мир воспринимается в искаженном виде.
Большинство людей хотят преднамеренно изменить себя анаболитеками и косметикой, а вот изменить поведение или владеть чувствами и эмоциями считают невозможным.
И тут я не понимаю, как изменение поведения, контролирование чувств и настроений, эмоций вызывает такое отрицание.
Мне всегда отвечают: «Так я буду уже другим, не настоящим!»
А кому ты нужен такой «настоящий», сам себе в тягость!
Сколько примеров, когда многие люди (оставаясь самими собой) компетентно доставляют своим мужьям, или женам, или детям, или даже абсолютно незнакомым людям – неприятные переживания.
И тогда их можно спросить: «Зачем быть настоящим собой, когда можно быть кем-то действительно стоящим»
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 69 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Внутренний мир человека так же огромен, как и наша Земля. | | | Вам может быть не все равно, но не ему. |