Прыжок с разворотом

Удар более сложен в исполнении, чем два предыдущих. Движение можно разложить на две составляющих: 1) мах через грудь; 2) мах через спину с разворотом на 360°. Выполняется из центральной стойки. Производится смещение в закрытую стойку с махом через грудь, с последующим заведением ноги назад вокруг оси корпуса. Затем выполняется прыжок с разворотом и ударом «через спину» опорной ногой. По мере сгибания первой ноги, вторая разгибается и ей наносится удар. Ударная часть – носок, оттянутый от себя. Приземление осуществляется на обе ноги в и.п.

Как видно из структуры движения, удар двухсоставной. Прыжок выполняется не для эффектности, а в случае ухода противника с разрывом дистанции от первого махового удара.

Защита: уход с нырком против направления удара.

19. Прыжок «бочка»

Выполняется из уклона в центральной стойке в торцевом направлении (в сторону). Уклон можно выполнять вместе с встречным ударом рукой. Производится смещение в уклоне в открытую стойку с движением, напоминающим «прыжок через спину», сохраняя горизонтальное положение корпуса. Движение в целом напоминает перекат через бочку. Прыжку помогают обе руки маховым движением. В случае первоначального встречного удара, рука резко забирается на себя, с одновременным махом второй рукой через спину. Маховая нога согнута, ударная нога выпрямляется в момент удара в голову или корпус противника. Приземление осуществляется в центральную стойку со смещением относительно и.п.

Возможно выполнение данного движения в качестве защиты от движения «камень» при атаке. «Камень» - это встречный удар локтем или кулаком в наклоне в центральной стойке. В таком случае производится защита средним блоком и перекат через спину противника по динамике движения.

Защита: уход назад или в сторону (от удара).

20. Прыжок «бедуинский».

Кто и когда привнес этот прыжок в тренировку русских бойцов, доподлинно неизвестно. Возможно, это сделали казаки, вернувшись из экспедиции в Африку, возможно – профессиональные хореографы.

Выполняется из центральной стойки. Движение начинается со смещения в закрытую стойку с уклоном корпуса. Затем, используя динамику движения корпуса, с разгоняющим движением рук, выполняется мах свободной от веса ногой вперед, с отрывом ударной ноги от земли и нанесением ею бокового удара с разворотом на 360°. Приземление осуществляется в центральную стойку. Возможны вариации приземления (в присядку в нижний уровень). Следует учитывать, что чем ниже и резче наклоняется корпус, тем выше производится удар. Фактически это движение – подбрасывание «пятой точки» вверх с ударом ногой в голову.

Защита от данного удара на данный момент не разработана. Вам предлагается импровизация.

Также возможно выполнение движения в качестве защиты противника «камень», при Вашей атаке. Выполняется в том случае, если на средний блок уходит ударная рука.

Дата добавления: 2015-07-25