Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Робот 4 на 12. 4 движения у ног и 12 движения у рук.

Читайте также:
  1. III. Обоснование необходимости разработки Концепции развития детского общественного движения Республики Татарстана на 2014-2020 годы
  2. IV. Основные виды движения
  3. Motor Maid: пионеры женского Байк-движения
  4. Oslash; Енергію зв'язку визначає величина тієї роботи, яку потрібно виконати для розщеплення ядра на його складові — нуклони.
  5. VI. Усвідомлення здобутих знань у процесі практичної роботи, удосконалення загальнопізнавальних і творчих умінь з теми
  6. VIII. Оцінка роботи і відповідальність
  7. VIII. Порядок действий машиниста при нарушениях нормальной работы КЛУБ-У во время движения

Синтез –анализ.

Лежа на спине. Ноги вытянуть и носки оттянуть, руки вдоль тела. Сначала отрабатываем движение ног. Потом движение рук. Считаем и проговариваем движения. Сначала говорим, потом выполняем действие. Выучить с проговором!!! Потом ребёнок или клиент самостоятельно с проговором объединяет эти 2 задания!! Ноги 3 раза по 4, руки – 12.

1 – ноги в стороны.

2 – ноги вместе правая вытянута вперёд, левая согнулась в колене.

3 – поменялись. Правая согнулась в колене, левая вытянута вперёд.

4 – обе ноги вперёд вытянулись.

Руки считаем по 4, чтобы совпадало с ногами. По 3 раза программа, так получается 12 раз.

1 – правая рука на пояс

2 – левая рука на пояс.

3 –правая рука на плечо

4 левая рука на плечо

1 – правая рука вверх

2- левая рука вверх

3 – правая рука на плечо

4 левая рука на плечо

1 – правая рука на пояс

2- левая рука на пояс

3- правая рука вниз

4 – левая рука вниз.

 

  Левая часть тела Правая часть тела.
  Ноги в стороны Ноги в стороны, рука на пояс
  Нога согнулась (стопа рядом с коленом правой ноги), рука на пояс. Нога вытянута вперёд
  Ноги поменялись – левая вытянута вперёд. Ноги поменялись - согнута в колене. Рука на плечо.
  Нога вытянута, рука на плечо. Нога выпрямилась,
  Ноги в стороны Ноги в стороны, правая рука вверх.
  Нога согнулась рядом с коленом правой ноги, Рука вверх Нога вытянута вперёд.
  Ноги поменялись – нога вытянута вперёд. Ноги поменялись – согнута в колене, рука на плечо.
  Рука на плечо, нога прямая. Нога выпрямилась
  Ноги в стороны Ноги в стороны. Рука на пояс.
  Нога согнута в колене, стопа рядом с правой выпрямленной вперёд ногой. Рука на пояс. Нога выпрямлена вперёд.
  Ноги поменялись, нога вытянута прямая вперёд Нога согнута в колене рядом стопа с левой ногой. Рука вниз.
4. Рука вниз Нога выпрямилась вперёд

 

Потом сломается левая часть тела – проговаривам и выполняем всё справа и наоборот.

 

 


Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 28 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Растяжки.| Задание 1.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.008 сек.)