Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Опыт 100. Массаж стоп в положении лежа на животе

Опыт 88. Надавливание на грудь | Гл а в а 11 | Опыт 90. Растяжка и расслабление мускулатуры внутренней стороны бедер | Опыт 91. Вибрация аддукторов | Опыт 92Б | Опыт 93. Удары тазом | Опыт 94. Вибрация таза | Опыт 95. Массаж спины и плечевого пояса | Опыт 96. Массаж шейной мускулатуры | Опыт 97. Снятие напряжения при головной боли |


Читайте также:
  1. А вы не окажетесь в сложном положении?
  2. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МАССАЖА
  3. Баня, сауна, массаж
  4. В вертикальном положении
  5. В дореволюционной России, как известно, русские были на положении рабочей скотины.
  6. Игровой массаж
  7. Игровой массаж

Я уверен, что массаж стоп — самая приятная часть любого массажа. Однако следует отметить, что некоторые люди слишком чувствительны и с трудом переносят прикосновения к стопам и не могут выдержать давление в этой области тела.

Такого рода повышенная чувствительность возникает по причине спастичности мускулатуры. Массаж помогает ее расслабить, и тогда стопы на время теряют чрезмерную сензитивность. Когда это произошло, человек получает возможность вволю наслаждаться таким массажем. Если стопы партнера столь сензитивны, вам надлежит быть осторожным и внимательным.

Партнер, которому делают массаж, лежит ничком на полу, а вы делаете следующее.

 

Подхватите левой рукой ногу партнера, взявшись за тыльную (поверхностную) часть стопы, а кулак правой руки поместите на ее подошву. Осторожно растирайте подошву, продвигаясь по ней вверх и вниз. Можно растирать ее суставом большого пальца правой руки, если партнер захочет этого. Продолжая удерживать ногу партнера левой рукой, пальцами правой разотрите каждый палец его ноги.

Далее приподнимите ногу партнера так, чтобы он при-согнул колено. Левая рука удерживает пятку, чтобы она оставалась неподвижной, а ладонь вашей правой руки достаточно энергично надавливает на выемку свода стопы партнера.

Теперь подхватите обеими руками стопу партнера снизу. Аккуратно тяните ее вниз, нажимая на тыльную сторону стопы и разводя пальцы ноги в стороны большими пальцами рук.

Проделайте всю процедуру с другой ногой партнера. ' Когда закончите, поместите кисти на подошвы ног партнера и оставайтесь некоторое время в контакте (около минуты).

• После того как уберете руки со стоп партнера, у него должно остаться ощущение, что ваши руки все еще остаются в контакте с его стопами. Произошло ли это?

Рис. 65, Массаж стоп в положении лежа на животе

 


Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 36 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Опыт 98. Массаж нижней части спины| Опыт 101. Массаж стоп в положении лежа на спине

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)