|
Читайте также: |
Одна из форм осознанного сновидения выполняется в состоянии бодрствования. Это тот третий метод, который я упоминал ранее, - форма грез наяву.
Шаг первый – подготовка
Для этого упражнения вам понадобится по меньшей мере полчаса времени, но желательно больше. Спокойно сядьте там, где вас никто не побеспокоит, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Шаг второй – думайте о своих воспоминаниях прошлой жизни
Думайте о своих воспоминаниях прошлой жизни, которые пришли к вам во снах. Не спешите. Проживите свои воспоминания как можно более полно и живо.
Шаг третий – попросите о дальнейшем прозрении
Сделав второй шаг, подумайте, можете ли вы вспомнить еще что-нибудь из этой прежней жизни. Нет нужды напрягаться ради достижения результатов; оставайтесь расслабленным. Предайтесь грезам и наблюдайте, что еще войдет в ваше сознание. Весьма часто вы можете продолжить видеть сон с того момента, на котором он оборвался. Вспоминайте наиболее далекое, из доступного вам, прошлое.
Шаг четвертый – возвращайтесь в настоящее
Завершите упражнение, когда почувствуете, что узнали все возможное во время этого сеанса или что грезы начинают перемещаться в область, не относящуюся к вашей прошлой жизни. Самый мягкий способ возвращения к осознанному бодрствованию – сделать пять глубоких вдохов и выдохов перед тем, как открыть глаза.
Шаг пятый – запишите полученную информацию
После окончания упражнения как можно скорее запишите все, что помните. Многие люди склонны думать, что запомнили все происшедшее во время сеанса. К сожалению, память об этом зачастую быстро блекнет.
Научившись управлять снами и запоминать их, вы овладеете эффективным приемом восстановления давно утраченной памяти о предыдущей жизни. Некоторым бывает легко вспомнить свои прошлые жизни с помощью этого способа, в то время как другим требуется приложить некоторые усилия, чтобы получить удовлетворительные результаты. Но работа со снами необходима и для других целей, помимо раскрытия информации о прошлых жизнях. Она может способствовать самопознанию, а также позволит вам получать проблески будущего, предзнаменования, предупреждения и взять свою жизнь под полный контроль. Юлий Цезарь был хорошо осведомлен об этом и пересек Рубикон, потому что ему так подсказал сон. Любое усилие, приложенное вами к запоминанию своих снов, не будет потрачено впустую.
Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 36 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ | | | СЛУЧАЙ ДЖОАННЫ |