Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Меню Гарри Кронберга: до и после

Что происходит с пищей в организме | Когда уровень сахара растет | Что такое гиперинсулинизм | Инсулин - предмет научного интереса | Вот почему вы не худеете | Жиры - в переплавку! | Путь к стройности и здоровью | Чувство голода уменьшается | Похудеть легко и с удовольствием | Существует ли метаболическое преимущество? Судите сами |


Читайте также:
  1. Atal: Никита, привет! Ты какой-то грустный последнее время. Ты не влюблен?
  2. I.II Прекращение доверенности и его правовые последствия
  3. II. ПОСЛЕДСТВИЯ
  4. III. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ОДИНОЧНЫХ ЗАВЕРШЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ В ПРОШЛОМ
  5. IV. ПОСЛЕДНИЕ ВСТРЕЧИ
  6. Quot;О действиях машиниста при установке рельсового закре­пителя и порядок отправления поезда после его установки".
  7. quot;Последний герой" и "Робинзон Крузо". Понимание острова - "Новое" и "Новейшее".

Типичный день до перехода на диету Аткинса

Завтрак Калорийность, ккал
Печенье с сырным кремом  
Кофе (без кофеина, со сливками, разведенными молоком)  
Обед  
Картофель-фри (100 г)  
Отварная копченая говядина (120 г)  
Ржаной хлеб (2 куска)  
Соленые крендельки (85 г)  
Легкие закуски  
Хрустящий батончик «Nestle» (30 г)  
Апельсин  
Ужин  
Копченая сельдь (120 г)  
Овощи (капуста, 1 стакан)  
Зеленый салат с помидорами (маленькая порция)  
Ржаные крекеры (4 тонких)  
Диетический лимонад  
Ванильное мороженое (1 стакан)  
Итого  

 

Типичный день на диете Аткинса

Завтрак Калорийность, ккал
Салат из тунца (1 стакан)  
1/2 грейпфрута  
Кофе (без кофеина, со сливками, разведенными молоком)  
Обед  
Жареная курятина (белое мясо, 170 г)  
Зеленый салат с помидорами (маленькая порция)  
Салатная заправка (30 г)  
Ужин  
Отбивная на ребрах (170 г)  
Летний кабачок (1/2 стакана)  
Зеленый салат с помидорами (маленькая порция)  
Салатная заправка (30 г)  
Газированная минеральная вода  
Легкие закуски  
Миндаль (30 г)  
Салат из свежей капусты, моркови и лука с майонезом (без добавления сахара)  
Огурец (1/2 среднего)  
Итого  

А теперь - ваша очередь. Признайтесь, хотелось бы вам получить такого союзника, как метаболическое преимущество? Я абсолютно уверен, что да. Так пусть же оно всегда будет с вами!

 

ВАЖНО!

· Только на диете Аткинса можно худеть, употребляя то же количество калорий, от которого вы раньше полнели.

· Режим сжигания жира обладает метаболическим преимуществом над низкожировыми и так называемыми «сбалансированными» диетами.

· Революционная концепция сжигания жира при низкоуглеводном питании была создана более 40 лет тому назад.

· Многочисленные исследования подтвердили, что использование жира в качестве энергии обладает метаболическим преимуществом.

 

ТИПИЧНЫЙ ВОПРОС:


Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 58 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Исследователи заинтересовались| Почему вы никогда не публиковали материалы о преимуществах диетологического метода Аткинса в научных изданиях?

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)