Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Величина нагрузки физических упражнений обусловлена.

Под выносливостью как физическим качеством понимается... | Отличительным признаком навыка является... | Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в... | Физическое воспитание представляет собой... | Закаливающие процедуры следует начинать с обливания водой, имеющей... | Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в... | Закаливание солнцем в средней полосе и на юге России рекомендуется проводить... | а. 1, 3. б. 2, 4. в. 3, 5.г. 1,2,3,4,5. |


Читайте также:
  1. II. Нагрузки на неподвижные опоры
  2. Автоматическое распределение реактивной нагрузки СГ
  3. АВТОР УПРАЖНЕНИЙ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА
  4. Бессмертие – величина не постоянная
  5. Величина
  6. Величина награды соответствует величине испытаний

Физическая культура представляет собой...

а. Учебный предмет в школе.

б. Выполнение упражнений. j-

в. Процесс совершенствования возможностей человека.

г. Часть человеческой культуры.

2. Под физическим развитием понимается...

а. Процесс изменения морфо-функциональных свойств организма на протяжении жизни. '

б. Размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения,
физическая работоспособность.

в. Процесс совершенствования физических качеств с помощью физических упражнений.

г. Уровень развития двигательных качеств, обусловленный наследственностью и регулярностью
занятий физической культурой и спортом.

Величина нагрузки физических упражнений обусловлена...

а. Сочетанием объема и интенсивности двигательных действий.

б. Степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей.

в. Утомлением, возникающим в результате их выполнения.

г. Частотой сердечных сокращений.

4. Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений.
Большая интенсивность упражнений повышает ЧСС до
...

а. 120 - 130 ударов в минуту, б. 130 - 140 ударов в минуту, в. 140 -170 ударов в минуту, г. 170 и более ударов в минуту.

5. Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению
работоспособности, потому что
...

а. Во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию силы и
выносливости.

6. Достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации.

в. В результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения.

г. Человек, занимающийся физическими упражнениями способен выполнить больший объем
физической работы.

б. Первая помощь при ударах о твердую поверхность и при возникновении ушибов заключается
в том, что ушибленное место следует...

а. Потереть, почесать. 6. Нагревать. в. Охлаждать,

г. Постараться положить на возвышение и обратиться к врачу

7. Осанкой называется...

а. Качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие.

б. Пружинные характеристики позвоночника и стоп.

в. Привычная поза человека в вертикальном положении.

г. Силуэт человека.


Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 726 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Для чего предназначен прибор SABRE-4000?| Нормальной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее...

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)