Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Отрицательные изменения в различных системах организма под влиянием разных видов недостатка движений

Причины ее возникновения | Определение анаэробной работоспособности. | Определение аэробной работоспособности | Факторы, определяющие аэробную и анаэробную работоспособности и работоспособность организма в зависимости от обеспечения его кислородом. | Способы повышения работоспособности в разных зонах мощности. | Максимальная, субмаксимальная, большая, умеренная зоны мощности физической работы. | Онтогенетические особенности | Стадии физического развития. | Основные методы определения физического развития. | Методы оценки физического развития. |


Читайте также:
  1. I. Соотношение видов учебной деятельности студента, учитываемых в рейтинговой оценке по данной дисциплине
  2. II. Вызывающая отрицательные эмоции [(—) - отрицательная инфекция].
  3. II. Оплошка (с изменениями).
  4. III. Определение моментов инерции различных тел относительно оси, проходящей через центр симметрии.
  5. IV. Приемы приготовления киселей, киселеобразных фруктовых гущ и кисельных компотов (приемы крахмализации).
  6. XV. Требования к объему изучаемого учебного материала для различных категорий сотрудников
  7. Алгоритм работы подпрограммы изменения состояния индикаторов

Из-за отсутствия необходимых физических нагрузок человек все больше и больше времени проводит в сидячем или лежачем положении. У многих из нас вся нагрузка ограничивается дорогой от подъезда до автомобиля. Без работы мышцы слабеют и постепенно атрофируются. Уменьшаются сила и выносливость, нарушаются нервно-рефлекторные связи, приводя к расстройству деятельности нервной системы (развиваются вегето-сосудистая дистония, депрессия, миофасциальные синдромы), нарушается обмен веществ. С течением времени из-за гиподинамии нарастают изменения со стороны опорно-двигательного аппарата: прогрессирующе уменьшается костная масса (развивается остеопороз), страдает функция периферических суставов (остеоартроз) и позвоночника (остеохондроз). Длительная гиподинамия приводит к сердечнососудистым заболеваниям (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония), расстройствам дыхания (хроническая обструктивная болезнь легких) и пищеварения (нарушение функции кишечника).

Цепь эндокринных нарушений вследствие гиподинамии проявляется метаболическим синдромом (ожирение, инсулинорезистентность и увеличение риска атеросклероза). Все эти изменения в конечном итоге приводят к уменьшению продолжительности жизни. Чтобы на ранней стадии выявить заболевания, обусловленные гиподинамией, необходимо лабораторное и инструментальное обследование. Немаловажно отметить, что гиподинамия отрицательно сказывается и на работе головного мозга. В результате, о себе дают знать следующие симптомы: общая слабость, уменьшение трудоспособности, бессонница, снижение умственной активности, чрезмерная утомляемость и некоторые другие. При гиподинамии отмечается также уменьшение емкости легких и легочной вентиляции. Довольно часто можно наблюдать и уменьшение интенсивности газообмена. Из-за недостаточности движения сердечно сосудистая система ухудшается.


Дата добавления: 2015-07-19; просмотров: 239 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Последствия гиподинамии для жизни общества| Количество движений в суточном биоритме и здоровье человека.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)