Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Источник: MAX-BODY.RU Автор: Grom8

Читайте также:
  1. Автор: xrnd | Рубрика: Учебный курс | 17-10-2010 | Распечатать запись
  2. Автор: Мишель Роман
  3. Автор: Ризаэтдин Фахретдин.
  4. Источник: www.centre.smr.ru
  5. Источник: Бодибилдинг на max-body.ru. От любителя до монстра Автор: Дмитрий Поплавский
  6. Источник: Европейская Комиссия, CAP Reform: Rural Development, 1999

Кисти рук активно задействуются во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только собственно кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой (положив в сумку или рюкзак) и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.

Классических разновидностей кистевых эспандеров существует две.

Разновидность первая - круглое и упругое резиновое кольцо, сам материал которого противодействует сжатию.

Разновидность вторая - кистевые эспандеры с двумя пластиковыми ручками, соединенные друг с другом пружинящей конструкцией из изогнутой стальной проволоки.

Большинство моделей кистевых эспандеров предназначены для тренировки одной руки, однако для того чтобы спортсмен имел возможность тренировать обе руки сразу, в продаже имеются комплекты из парных кистевых эспандеров.

В спортивных магазинах сегодня можно увидеть и более оригинальные, как по форме, так и по конструкции, модели эспандеров. К примеру, кистевой эспандер - шар (Powerball) и двуручный кистевой эспандер в форме руля (Energyball). Некоторые модели кистевых эспандеров снабжены счетчиками.


Дата добавления: 2015-07-19; просмотров: 75 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Источник: Бодибилдинг на max-body.ru. От любителя до монстра Автор: Дмитрий Поплавский| Кистевой эспандер - программа выполнения упражнений на силу

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)