Инвентарь: гимнастические скамейки, фишки, скакалки.

Конспект урока №4 в 3 классе

Предметная задача:

1. Провести ОРУ со скамейкой, провести полосу препятствий, и различные эстафеты

Метопредметная задача:

2.Развивать точность, координацию движений, скоростно – силовые качества

Личностная задача:

3.Воспитывать умения управлять эмоциями, чувство соперничества.

Место проведения: спортивный зал школы №24

Дата проведения: 29. 10. 2015

Время проведения:

Инвентарь: гимнастические скамейки, фишки, скакалки.

Проводящий: Одинцов Михаил

Содержание учебного материала

Доз-ка

ОМУ

I Подготовительная часть.   1. Построение   1.2 Сообщение задач урока   2. Ходьба с заданиями.   2.1 Круговые вращения кистей.   2.2 Перекат с пятки на носок.   2.3 Ходьба по скамейке на носках   3. Полоса препятствий   3.1 Ходьба по скамейке левым богом.   Прыжки по кочкам   3.3 Ходьба по скамейки правым боком   3.4 Попрыгунчик   3.5 Бег с подъемом на скамейку 2 ногами   3.6 Пролезь снизу   3.7 Бег с подъемом на скамейку, поочередно 1 ногой.   3.8 Перепрыгни реку	10-12мин.     30 с.   30с     1-2мин.     0.5кр.     0.5 кр.   1р.   2-3кр     0.5 кр.   1-2мин.   .     2-3мин.     15с.	Внимание класс. Равняйсь, смирно вольно. На уроке проведем ОРУ со скамейкой, полосу препятствий, и различные эстафеты В обход на - лево шагом марш. Левой, левой, раз, два, три. Кисти вращаем плавно, стараемся руки не разжимать. Сперва наступаем на пятку, потом плавно выполняем перекат на насок.     Спину держим прямо, смотрим на край скамейки. Сейчас с вами пробежим полосу препятствий. 1 раз со мной, второй самостоятельно.     Прыгаем двумя ногами.     Ваша задача перепрыгнуть через скакалки.   Не касаясь пролезть с низу.   Ваша задача перепрыгнуть, не коснуться пола.
4 Перестроение на ОРУ со скамейкой.     5. ОРУ. 1. И. п.: сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - вверх; 3 - руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить 2. и. п. сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - наклон влево (вправо), коснуться пальцами рук пола; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить 3. и. п. сидя верхом на скамейке, ноги прямые, руки за головой; 1 - руки в стороны; 2 - наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить 4. и. п.: стоя перед скамейкой, руки вдоль туловища; 1 - шаг правой ногой на скамейку; 2 - шаг левой ногой на скамейку; 3 - опустить правую ногу на пол; 4 - шаг левой ногой со скамейки; повернуться кругом и повторить упражнение 5. и. п. сесть спиной к скамейке, руки хватом сверху за края скамейки; 1-2 - поднять прямые ноги вверх-вперед; 3—4 - вернуться в исходное положение, повторить 6.и.п.лежа перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват руками за края скамейки; 1-2 - поднять прямые ноги вверх; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить	30.с     5-6мин.     6 раза   6 раза   6 раза   6 раза     6 раз     6 раза   30с.	В колонну по 4 марш. Левой, левой 1.2.3. Направляющий на месте. Дистанция 1 метр. Класс стой 1.2.     Руки не разжимаем, держим крепко.   Упражнение выполняем под счет.   Руки в локтях не сгибаем. Выполняем полный круг, чтобы больше была амплитуда движений.     Упражнение выполняем под счет, чтобы не получить травму в локтевом суставе.   Пальцы держим крепко в замке, не разжимаем. Повороты выполняем до конца.   Стараемся выполнить до касания. Наклон и подъем выполняем одновременно.   Высоко подпрыгивать не обязательно, стараемся прыгать на носках, чтобы избежать травмы в коленном суставе.   Бедро поднимаем выше
II Основная часть:   6. Перестроение на основную часть.   7. Эстафеты	25мин     30с.   20мин.   2-3.мин.   2-3 мин.     10с.     2-3мин.   2-3 мин.   10с.     2-3мин.	Налево 1.2 За направляющими вперед шагом марш, левой, левой 1,2,3. Направляющий на месте. Класс стой 1.2. Кругом 1.2. Сели на скамейки.   Побеждает та команда которая набирает наименьшее количество очков. Подсчет помогаю ученики которые освобождены, либо я сам. Критерии очков I место – 1очко II место – 2 очка III место - 3очка
III Заключительная часть   8. Игра на внимание: «Класс!».	1,5’   1 мин.	Все команды выполняются при условии, что им предшествует слово «Класс!»
9. Подведение итогов:   10. Организованный уход с урока.	1,5’   10 с.	Сегодня на уроке мы совершенствовали технику ведения мяча на месте и по прямой, а так же провели веселые старты, и выявили сильнейших     Урок закончен до свидания. Построить парами.

Дата добавления: 2015-12-01