Нагэ: не только от бедер

Известный врач, специализировавшийся на лечении болезней поясницы, сказал как-то: «Если у человека хорошая талия и бедра, то он будет здоров, да и изящен к тому же; профессиональные бейсболисты и борцы сумо должны особенно много внимания уделять бедрам и пояснице. Асахио ушел из-за травм поясницы и бедер. Бейсбольный подающий Канэда повредил поясницу и бедро и довольно долго не мог хорошо играть. Бейсболист не должен играть в маджонг* перед игрой в бейсбол. Кости и мышцы бедер и поясницы поддерживают торс человека. Маджонг заставляет их сильно напрягаться, после чего они устают. Вот одна из причин, по которым команда сумоистов, постоянно игравшая в маджонг, никогда не побеждала. Когда тело устает – это видно по талии и бедрам».

Бедра действительно важнейшая часть тела. Из-за этого представления люди верят, что в нагэвадза (техники бросков) самое главное – работа бедер. Однако не все так просто.

Нагэвадза в дзюдо делится на тэвадза (техники рук) и косивадза (техники бедер), а также асивадза (техники ног), масутэми вадза (техники «самопожертвования»*) и йокосутэми вадза (боковые техники «самопожертвования»). Сила рук в тэвадза и ног в асивадза – вот преимущества, которые есть у иностранцев перед японцами. Японцы могут быть спортсменами мирового класса, если вадза ограничиваются техниками бедер; за технику же рук и ног они редко бывают оцениваемы высоко. Итак, нагэ нужно делать всем телом.

Однако, мы не должны забывать о важной функции коси. Коси поддерживают и защищают внутренности. Кроме того, если сравнить внутренности с растениями, то они будут корнями, а большое дерево с мощными корнями под землей не качается даже при самом сильном ветре. Корни поглощают из почвы питательные вещества. Человек усваивает питательные вещества при помощи внутренних органов.

Однажды Такамацу сэнсэй дал мне харамаки (широкая нательная обмотка для ношения на поясе). Я был глубоко тронут его настойчивыми рекомендациями держать живот в тепле. Подземные корни всегда защищены температурой почвы.

Сейчас у ниндзя есть один метод укреплять ноги и повышать тепло. Он заключается в том, чтобы бегать по ухабистой дороге, удерживая четыре бадьи, полных воды, подвешенных к длинным шестам бо на плечах подобно коромыслам**. Этот метод важен для наращивания силы, удержания веса в низкой стойке, и в то же время, он обучает тело ритму. Старость прежде всего видна по ногам и по умению работать в низких стойках. Будзин всегда заботились об этом. Однако, они не должны бояться маленьких неудач.

И в довершение: львы часто вступают в близость со своим потомством. Бесполезно пытаться воспитать в себе половую умеренность, влияя только на гениталии. Следует держать все тело здоровым, и гормоны будут пребывать в гармонии. Иными словами, гармония сознания, техники и тела (син-ги-тай) – это ключ к терпению в делах любовных.

Дата добавления: 2015-12-01