Упражнение. СДАЙСЯ. Просто цвети

Кто-то попросил Басё, мастера Дзен: «Расскажи что-нибудь о своих беседах. Ты говоришь и при этом выступаешь против слов. Так что поясни это». Басё сказал: «Говорят другие, я цвету». Когда усилий нет, это цветение, как цветение цветка — там нет усилий цвести. Когда Басё говорит, усилия нет. Это естественное явление, когда говорит Басё. Когда говорите вы — это неестественное явление, включаются другие вещи — вы хотите на других произвести впечатление, вы хотите изменить других, вы хотите контролировать, манипулировать другими, вы хотите доминировать над другими. Очень многое другое включается. Вы не цветете. Когда вы говорите, это большая политическая игра, там есть стратегия и тактика. Но когда говорит Басё, он цветет. Если при этом кто-то присутствует, он извлечет пользу, но польза для другого — не цель, польза получается без усилий. Цветок цветет не для вас. Если вы проходите мимо, вас достигнет аромат, вы сможете им насладиться — но цветок никогда не цветет для вас, цветок просто цветет.

Но вы пытаетесь принести пользу другим, никто ее не получает, и вы делаете зло. Мир бы стал лучше, если бы в нем было поменьше людей, изменяющих и преобразующих его. Все революции просто делают зло.

В моменты, когда вам захочется кого-то заставить жить так, как вы считаете правильным, РАССЛАБЬТЕСЬ и представьте себя цветком. СДАЙТЕСЬ. Просто живите, представляя, что ваш образ жизни — аромат, который распространяется вокруг вас. РАССЛАБЬТЕСЬ. Вы не в силах никого изменить. Вы можете просто цвести.

Инна. «Мы с мужем по-разному в начале супружеской жизни относились к процессу приема пищи. Так меня научила мама, трапеза для меня — это особый ритуал, связанный с множеством важных мелочей. В лексиконе мужа слово «трапеза» отсутствовало. Он мог есть где попало, как попало, вообще не заморачиваясь по поводу «жратвы» (как он выражался). Это все доводило меня до белого каления. Что я только не делала. Испробовав все воспитательные приемы и потерпев полное фиаско, СДАЛАСЬ. И стала просто «цвести». Он пьет быстрорастворимый кофе, я колдую над туркой. Он хавает, а я рядом свечку зажигаю. Не ему в укор, а для себя. Он заглатывает, а я маленькие кусочки тщательно прожевываю. И постепенно мой «аромат» стал его увлекать. Сначала к моему кофе пристрастился. Потом запомнил, где салфетки хранятся в доме. А недавно, раздраженно убрав свои газеты с обеденного стола, заявляет: «Да ну их, поесть спокойно не дают».

Как только произошло узнавание своей потребности контролировать (спасать, угождать, преследовать, жертвовать), необходимо срочно установить некоторую дистанцию между собой и другим человеком, отстраниться. Имеется в виду эмоциональная дистанция, для этого не надо разводиться. Что можно сделать? Позвонить подруге. Пойти в кино. Пообщаться с природой. Написать страничку дневника. Увидеть свой страх. Уверяю вас, никто после этого не умрет.

Отстраниться означает выпутать себя психологически, эмоционально, а иногда и физически, из сетей нездоровых, мучительных взаимоотношений с жизнью другого человека. Отстраниться означает отступить на некоторую дистанцию от проблем, которые мы не можем разрешить. Отстранение основано на том положении, что каждый взрослый ответствен за себя. Мы не можем разрешить несобственные проблемы. Когда мы отстраняемся, мы убираем руки с пульта ответственности за других людей. Толстый человек пытается спасать других, потому что для него невозможно СДАТЬСЯ, сталкиваясь с неразрешенными проблемами своих близких. Он не научился говорить: «Это очень печально, что у тебя такая проблема. Чем я могу тебе помочь?» Он говорит так: «Я здесь. Я сделаю это за тебя».

Если проблему не удается решить, то теперь следует учиться жить, несмотря на эту проблему, или жить вместе с проблемой. Переключайте внимание на то, что есть хорошего в жизни в настоящее время. Отстранение требует веры — в себя, в других людей, в естественный ход событий, в судьбу, в Бога. Отстранение — это здоровый нейтралитет.

Дата добавления: 2015-12-01