Упражнение. Начните со знакомства!

Во-первых. Признайтесь себе в своем чувстве. Например, в том, что вы боитесь. Сколько знаю мужественных людей, все они ярко переживали и влюбленность, и тревоги сомнений, и страх.

Во-вторых. Чувство, мешающее вам, рассмотрите как неизвестное живое существо. Исследуйте его. Попытайтесь понять как незнакомое явление.

Елена. «Перед важными делами меня всегда начинает трясти. Раньше я пыталась унять эту дрожь, успокаивая себя. Но однажды прислушалась к этой Трясучке внутри себя. И теперь мы дружим. Мы разговариваем, и я даже покупаю ей маленькие презенты. Болею психическим заболеванием? Вряд ли. Жизнь-то наладилась».

Заметив, что некое чувство из маленькой искорки уже превратилось в яркий костер, почувствуйте себя слабым по сравнению с этим переживанием. СДАЙТЕСЬ, разрешив чувству разгореться внутри вас.

Светлана. «Во время «детского транса» на группе в «Броментале» я вдруг почувствовала, как бы мне хотелось сесть отцу на колени, прижаться к нему. Дело прошлое, отец ушел из нашей семьи. Когда мне исполнилось 8 лет, он оставил записку: «Детям я больше не нужен…». Как же он ошибался! Я сейчас общаюсь ним, но простить его не могу».

Как помочь Свете? Сколько душевных сил требуется ей, чтобы спустя много лет, общаясь с отцом, не забыть обиду, держать на сердце груз претензий! Совет одни — почувствуйте, как давит в душе заноза обиды. Почувствуйте. Просто осознайте, как давит камень, как жжет обида. Давит. Жжет. И наступит день, когда вы будете сломлены. И тогда вы СДАДИТЕСЬ: «Я так не могу. Я слабая. Я сдаюсь. Милый папочка, я слабая, а ты сильный! Ты ушел от мамы. Ты так решил. Я лишь твоя дочь. Я сдаюсь. Я принимаю твое решение. И тогда маленькая Света готова будет принять колени отца…»

Николай. «В детстве яркой историей стал рассказ о спартанском мальчике в Древней Греции, которого загрыз до смерти спрятанный под одеждой лисенок. Несмотря на боль, спартанец не выдал своей боли. Считалось, что лучше умереть, чем проявить боль публично. С тех пор у меня было свое представление о том, каким должен быть мужчина, тем более увлекающийся психологией и эзотерическими знаниями. Конечно же, он не должен чувствовать дискомфорт. Ему следует испытывать чувство покоя. Тревожные чувства показывают миру его слабость».

Чтобы быть свободным от боли, боль должна быть принята неизбежно и естественно. Боль есть боль — простой болезненный факт, но страдание является всегда и исключительно отказом от боли, утверждением, что жизнь не должна быть болезненной. И позвольте мне повторить: боль является просто болью, в ней нет никакого страдания. Страдание возникает от вашего желания, чтобы боли не было.

Вы — Сильный. Вы боретесь: «Так не должно быть». Вы боретесь с фактом. Вы так Сильны, что идете против самой природы вещей, против жизни. Роза является фактом, так же как шип. День является фактом, так же как ночь. Голова является фактом, так же как головная боль.

Будда учил своих учеников, что, когда у вас болит голова, просто скажите дважды: «Головная боль, головная боль». Отмечайте. Но не давайте оценки: «Почему? Почему у меня головная боль? Это не должно было со мной произойти». В тот момент, когда вы пытаетесь быть СИЛЬНЫМ и говорите «не должно», вы привносите страдание. И страдание создаете вы, а не головная боль.

И в тот момент, когда вы говорите: «Не должно», вы начинаете бороться с пей, избегать ее. Пусть это важнейшее положение будет глубоко понято. Если вы сможете наблюдать свою головную боль, не занимая позицию Силы но отношению к ней, если вы сможете просто смотреть на нее, то головная боль в свое время пройдет. Я не говорю, что она пройдет чудесным образом, что она пройдет только потому, что вы на нее посмотрите. Она пройдет в свое время. Но она не будет впитана вашим организмом.

Нина. «Вышла замуж по любви. Через три года родила ребенка. И тут муж потерял ко мне интерес. Он служит в миротворческих войсках и однажды написал мне письмо, что не вернется в семью. Я возненавидела весь свет. А особенно ребенка. Считала, что он всему виной. Смотреть на него не могла. Отдала его маме. Все родные меня позором заклеймили: «Не мать ты!» Была на шаг от нервного срыва Но решения своего не изменила. Чувствовала, что мне нужен отдых. Не смогу я ребенка воспитывать. Прошло три месяца, прежде чем почувствовала себя лучше. И любовь к ребенку вновь вернулась. Сашку я от мамы забрала. Сейчас с ним душа в душу живем».

Как часто молодые мамы не разрешают себе чувствовать негативные чувства но отношению к своему малышу. Считают это предательством, клеймят себя за это, прячутся сами от себя. Через Силу, улыбаясь и сюсюкаясь со своим малышом, внутри ощущают сжирающее чувство вины. В такой ситуации не просто поесть хочется, а водки стаканяку бы заглотить. А ведь негативные переживания по отношению к ребенку вполне понятны. Он лишил вас многих удовольствии в жизни. Да, многое дал. Но и забрал достаточно. Вами была принесена некая жертва. И глупо считать, что вы не должны это чувствовать. Если вы считаете, что, пряча эти чувства от ребенка, таким образом оберегаете его, то ошибаетесь. Ребенок все равно чувствует ваше напряжение. Но, если вы прячете от всех усталость и раздражение, они будут накапливаться внутри.

Для ребенка эта ситуация особенно тревожна. Он ничего не понимает. Он просто видит непонятную маму. Она улыбается, но это улыбка не настоящая. Разрешив себе злиться на ребенка, вы таким образом снимете с себя этот груз. А вслед за вами хорошо станет и вашему малышу. Так поступила Нина. Не побоявшись сдаться, призналась: «Я просто женщина, которая перенесла тяжелый разрыв с любимым человеком. И я злюсь из-за этого на своего ребенка. И мне нужен отдых. С ребенком я не выдержу. Пока не выдержу. Я СДАЮСЬ».

Дата добавления: 2015-12-01