|
Читайте также: |
Вспомните свои попытки снижения веса, когда приходилось держаться. Начните с самых первых экспериментов. Вы голодали? Снова вернитесь в те времена. Где-то валяется абонемент на посещение тренажерного зала? Мысленно снова окажитесь на беговой дорожке. Вы не ели после шести? Вспомните, как вы себя чувствовали. Вы кодировались? Вы держали себя в руках? Вы не ели сладкое? Сколько лет вы боретесь? Вспомните свою последнюю попытку.
Вспомните способ, на который вы возлагали особые надежды. Чем кончились все эти истории? Почему?
Неужели вы считаете, что проблема в том, что воли у вас маловато? Это упражнение позволит ощутить бесполезность волевых усилий. Вы перестанете заниматься бесполезным и начнете тратить свои силы более адекватным образом.
Не напрягаться для Homo Sapiens просто нереально — хотя бы в силу исторически сложившегося устройства. Однако естественное, физическое, полезное напряжение в наше время является дефицитом, в то время как вредного нервно-психического — хоть отбавляй. Нет нужды распространяться о том, как в борьбе за место под солнцем каждый из нас стремится догнать и перегнать ближнего своего (к сожалению, отнюдь не па беговой дорожке стадиона).
Западная культура чрезмерное значение придает волевым качествам человека. Для «покорителей природы» воля — это бог, которому молятся. Если бы качества человека можно было купить на рынке, то Воля была бы самым дорогостоящим продуктом. И действительно, волевые усилия помогают многого достигнуть во внешнем мире: выучиться, сделать карьеру… Но воля — плохой помощник в обращении со своими душой и телом.
Пробовали ли вы остановить диарею, прилагая максимум усилий? Надеюсь, что вы не воспримете этот вопрос как призыв к действию. Потому как очень быстро получите сообщение о том, что именно диарея думает о вашей воле. Можно ли вылечить болезнь, опираясь на волевые усилия? Но вы продолжаете раз за разом пытаться отремонтировать часы молотком. Помните: человек тем и отличается от животных, что может загнать себя до смерти. Даже лабораторная крыса начинает халтурить. Она не хочет работать на износ, а человек, сам того не подозревая, может это сделать.
Если вы оказались тем, кто потратил годы на попытки волевого решения проблемы лишнего веса, не отчаивайтесь. Вы буквально на собственной коже осознали бесполезность волевых усилий. Такого ветерана на мякине не проведешь. Вы уже никогда не пойдете кодироваться, не сядете голодать. Вы СДАЕТЕСЬ. И начинаете искать что-то принципиально иное.
Амина. Чего только она не попробовала! Все, включая липосакцию. Какая разница, какую диету использовать — голодание или исключение! Это ерунда. Это все равно, что выбирать в ванной, чем мыть руки — или жидким мылом или кусковым. Это вчерашний день. «Хочу нового, комфортного и эффективного!»
Дата добавления: 2015-12-01; просмотров: 26 | Нарушение авторских прав