Консолидация в сновидениях

Экспериментами доказано, что информация, воспринятая человеком непосредственно перед сном, эффективнее, т.е. запоминается с меньшими потерями, чем воспринятая за несколько часов до этого, днем. Данный факт подтвержден такими авторитетными исследователями, как Н. Клейтман, Я. Освальд и другие, отмечающими также одну из возможных его причин — отсутствие интерференции. Интерференцией в психологии памяти называют взаимное тормозящее, «рассеивающее» влияние различных частей воспринятой информации, приводящее к ее забыванию. Существуют две разновидности интерференции:

а) проактивное торможение: информация, воспринятая раньше (в первую очередь), оказывает отрицательное, тормозящее влияние на процесс запоминания информации, воспринятой вслед за ней. Особенно заметно такое отрицательное воздействие на процесс консолидации, т. е. перехода информации из сферы кратковременной памяти в долговременную. Вследствие этого в долговременной памяти закрепляется значительно меньшая часть информации, чем в тех случаях, когда ее восприятию не предшествовало заучивание других сведений, с которыми она могла бы взаимодействовать;

б) ретроактивное торможение: часть информации, воспринятой во вторую очередь, оказывает возвратное тормозящее влияние на процессы запоминания информации, воспринятой в первую очередь.

Когда информация воспринимается непосредственно перед сном, она подвергается воздействию проактивного торможения, но освобождается от ретроактивного торможения. Проверка, осуществляемая утром, после пробуждения, показывает, что из всех впечатлений вчерашнего дня лучше всего запоминаются те, которые воспринимались перед сном. Из этой общей закономерности наблюдаются отклонения в тех случаях, когда воспринятые днем впечатления вызывают сильные положительные эмоции, улучшающие запоминание и воспроизведение.

Рели сравнительно эффективнее запоминается то, что воспринимается и заучивается перед сном, тогда можно заключить, что в психике спящего чело-ека происходит процесс закрепления (консолидации) воспринятой днем..^формации. Этот процесс, по всей вероятности, протекает как в ортодоксальные, так и в парадоксальные периоды сна и, следовательно, должен так или иначе, и в определенной степени, выражаться в сновидениях. Переход информации из сферы кратковременной памяти (где она оказывается сразу же после восприятия) в сферу долговременной памяти, составляющий суть процесса консолидации, в основном завершается в течение 50-60 минут. Содержания долговременной памяти сохраняются в психике человека месяцы, годы, даже на всю жизнь и становятся основой жизнедеятельности и социально-психической адаптации. Вот почему изучение консолидации представляет исключительно большой интерес. Есть основания для предположения, что определенная часть явного содержания сновидений связана с процессом консолидации в сфере долговременной памяти той информации, которую сновидец воспринял перед сном и в течение всего дня. Если в сновидении впечатления дня воспроизводятся без существенных изменений, то в таких случаях связь между сновидением и процессом консолидации его содержания очевидна.

Как мы знаем, даже простые механические раздражители, воздействуя на спящих, нередко вызывают сложные и обширные сновидения. Поэтому вполне естественно предположить, что сложные дневные восприятия, находящиеся в процессе консолидации, могут вызывать еще более содержательные сновидения, сюжеты которых явно не связаны с содержанием консолидирующейся информации. В сновидениях процессы консолидации воспринятой днем информации могут осуществляться в символической форме. Можно предположить также, что сновидения, отражающие процессы консолидации, имеют вспомогательное значение и поэтому быстро забываются. Речь идет преимущественно об относительном (а не абсолютном) забывании, т. е. невозможности воспроизведения с одновременным сохранением в памяти. Известно, например, что сновидения первых ортодоксальных периодов после утреннего пробуждения становятся почти полностью недоступными для ^в°спроизведения. Простейшим объяснением этого феномена является ^СлеДующее: после переживания сновидений первых ортодоксальных ^еРиодов, проходит значительный интервал времени, по протекании °торого возникают новые сновидения. Сновидения последних пара-^д°ксальных периодов оказывают обратное тормозящее влияние на провесы консолидации сновидений первых парадоксальных периодов, ^к°торых, согласно нашей гипотезе, отражается процесс консолидации ^спРинятой днем информации.

В связи с этими вопросами можно выдвинуть еще одно предпол₀. жение: в сновидениях, в первую очередь, отражаются процессы кон_Со. лидации тех впечатлений, которые вызывали у личности внутренние конфликты и, вследствие этого, требуют психической переработки и принятия новых решений. Процесс консолидации — это не просто закрепление воспринятого в долговременной памяти, но и установи ние связей с прежними знаниями, создание новых, даже имеющу_!х творческий характер ассоциаций, которые частично проявляются в сновидениях.

Дата добавления: 2015-12-01