1 страница

Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

Баллы/наименование упражнения/единица измерения/весовая категория	Упражнение № 1 сгибание и разгибание рук в упоре лежа	Упражнение № 2 наклоны туловища вперед	Упражнение № 4 подтягивание на перекладине	Упражнение № 5 поднимание ног к перекладине	Упражнение № 6 подъем переворотом на перекладине	Упражнение № 7 подъем силой на перекладине	Упражнение № 8 жим штанги лёжа, вес штанги 70 кг	Упражнение № 9 сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях	Упражнение № 10 угол в упоре на брусьях	Упражнение № 11 рывок гири, вес 24 кг	Упражнение № 12 толчок двух гирь, вес 24 кг	Упражнение № 13 толчок двух гирь по длинному циклу, вес 24 кг	Упражнение № 22 передвижения по бревну или по узкой опоре	Упражнение № 24 обороты на стационарном гимнастическом колесе
Кол-во раз	Кол-во раз	Кол-во раз	Кол-во раз	Кол-во раз	Кол-во раз	Кол-во раз	Кол-во раз	с	Кол-во раз	Кол-во раз	Кол-во раз	с	с
до 70 кг	св. 70 кг	до 70 кг	св. 70 кг	до 70 кг	св. 70 кг	до 70кг	св. 70 кг
										54,0							9,0	30,0
		-	-	-		-	-	-		53,0	-	-	-	-	-	-	9,1	30,1
							-	-		52,0			-	-	-	-	9,3	30,2
		-	-	-		-	-	-		51,0	-	-	-	-	-	-	9,4	30,3
						-				50,0							9,5	30,4
		-	-	-			-	-		49,0	-	-	-	-	-	-	9,6	30,5
						-	-	-		48,0			-	-	-	-	9,7	30,6
		-	-	-		-	-			47,0	-	-	-		-		9,8	30,7
								-		46,0				-		-	9,9	30,8
		-	-	-		-	-	-	-	45,0	-	-	-	-	-	-	10,0	30,9
						-	-			44,0			-		-		10,1	31,0
		-	-	-			-	-	-	43,0	-	-	-	-	-	-	10,3	31,1
						-				42,0				-		-	10,4	31,2
		-	-	-		-	-		-	41,0	-	-	-		-		10,5	31,3
							-	-		40,0			-	-	-		10,6	31,4
		-	-	-		-	-	-	-	39,0	-	-	-	-	-	-	10,7	31,5
										38,0							10,8	31,6
		-	-	-	-		-	-	-	37,0	-	-	-	-	-	-	10,9	31,7
						-	-	-	-	36,0			-	-	-	-	11,0	31,8
		-	-	-	-	-	-			35,0	-	-	-		-		11,1	31,9
						-		-	-	34,0						-	11,3	32,0
		-	-	-	-	-	-	-	-	33,0	-	-	-	-	-	-	11,4	32,1
							-			32,0			-		-		11,5	32,2
		-	-	-	-	-	-	-	-	31,0	-	-	-	-	-	-	11,6	32,3
						-		-	-	30,0				-		-	11,7	32,4
		-	-	-	-	-	-			29,0	-	-	-		-		11,8	32,5
						-	-	-	-	28,0			-	-	-	-	11,9	32,6
		-	-	-	-		-	-		27,0	-	-	-	-	-	-	12,0	32,7
						-			-	26,0							12,1	32,8
		-	-	-	-	-	-	-		25,0	-	-	-	-	-	-	12,3	32,9
					-	-	-	-	-	24,5			-	-	-	-	12,4	33,0
	-	-	-	-	-	-	-			24,0	-	-	-				12,5	33,1
			-		-	-		-	-	23,5				-		-	12,7	33,2
	-	-	-	-		-	-	-		23,0	-	-	-	-	-	-	12,8	33,3
					-	-	-		-	22,5			-		-		12,9	33,4
	-	-	-	-	-		-	-		22,0	-	-	-	-	-	-	13,0	33,5
			-		-	-		-	-	21,5				-		-	13,1	33,6
	-	-	-	-	-	-	-			21,0	-	-	-		-		13,3	33,7
					-	-	-	-	-	20,5			-	-	-	-	13,4	33,8
	-	-	-	-		-	-	-		20,0	-	-	-	-	-	-	13,5	33,9
			-		-	-			-	19,5							13,6	34,0
	-	-	-	-	-	-	-	-		19,0	-	-	-	-	-	-	13,7	34,1
					-	-	-	-	-	18,5			-	-	-	-	13,8	34,2
	-	-	-	-	-	-	-			18,0	-	-	-				13,9	34,3
			-		-			-	-	17,5				-		-	14,0	34,4
	-	-	-	-	-	-	-	-		17,0	-	-	-	-	-	-	14,4	34,5
						-	-		-	16,5	-	-	-				14,5	34,6
	-	-	-	-	-	-	-	-		16,0			-	-	-	-	14,6	34,7
			-		-	-		-	-	15,5	-	-		-		-	14,7	34,8
	-	-	-	-	-	-	-			15.0	-	-	-		-		14,8	34,9
					-	-	-	-	-	14,5			-	-	-	-	14,9	35,0
	-	-	-	-	-	-	-	-		14,5	-	-	-	-	-	-	15,0	35,1
			-			-			-	13,5	-	-					15,1	35,2
	-	-	-	-	-		-	-		13.0			-	-	-	-	15,3	35,3
				-	-	-	-	-	-	12,5	-	-	-	-	-	-	15,4	35,4
	-	-	-		-	-	-			12.0							15,5	35,5
			-	-	-	-		-	-	11,5	-	-		-		-	15,6	35,6
	-	-	-	-	-	-	-	-		11.0			-	-	-	-	15,7	35,7
						-	-		-	10,5	-	-	-		-		15,8	35,8
	-	-	-	-	-	-	-	-		10.0			-	-	-	-	15,9	35,9
			-	-	-	-		-	-	9,5				-	-	-	16,0	36,0
	-		-		-	-	-			9.0			-				16,1	36,1
				-	-		-	-	-	8,5			-	-	-	-	16,3	36,2
	-		-	-	-	-	-	-		8.0			-	-	-	-	16,4	36,3
			-			-			-	7,5					-		16,5	36,4
	-		-	-	-	-	-	-		7.0			-	-	-	-	16,6	36,5
				-	-	-	-	-	-	6,5			-	-	-	-	16,7	36,6
	-		-		-	-	-			6.0			-				16,8	36,7
			-	-	-	-		-	-	5,0				-	-	-	16,9	36,8
	-		-	-	-	-	-	-		4,5			-	-	-	-	17,0	36,9
I 30						-	-			4,0			-		-		17,1	37,0
	-		-	-	-		-	-		3,5			-	-	-	-	17,3	37,1
II 28			-	-	-	-		-	-	3,0				-		-	17,4	37,2
	-		-		-	-	-			2,5			-		-		17,5	37,3
				-	-	-	-	-	-				-	-	-	-	17,6	37,4
	-		-	-	-	-	-	-		-			-	-	-	-	-	37,5
III 24			-			-			-	-					-		17,7	37,6
	-		-	-	-	-	-	-		-			-	-	-	-	-	37,7
IV 22				-	-	-	-	-	-	-			-	-	-	-	17,8	37,8
	-		-		-	-	-			-			-		-	-	-	37,9
V 20			-	-	-		-	-	-	-			-	-	-	-	17,9	38,0
	-		-	-	-	-	-	-		-			-	-	-	-	-	-
			-	-	-	-			-	-					-	-	18,0	-
	-		-	-	-	-	-	-		-			-	-	-	-	-	-
VI 16				-		-	-	-	-	-			-	-	-	-	-	-
	-		-	-	-	-	-	-		-			-		-	-	18,1	-
			-	-	-	-	-	-	-	-			-	-	-	-	-	-
	-		-	-	-	-	-	-	-	-			-	-	-	-	-	-
VII 12			-	-	-	-	-			-					-	-	18,2	-
	-		-	-	-	-	-	-		-			-	-	-	-	-	-
			-	-	-	-	-	-		-			-	-	-	-	-	-
	-		-	-	-	-	-	-		-			-	-	-	-	18,3	-
			-	-	-	-	-	-		-			-	-	-	-	-	-
	-		-	-	-	-	-	-		-			-	-	-	-	-	-
VIII 6				-	-	-	-	-		-			-	-	-	-	18,4	-

Дата добавления: 2015-12-01