Рыдающее дыхание» по Ю. Г. Вилунасу

В результате научных экспериментов Ю. Г. Вилунас пред­положил, что избыток сахара в крови у диабетиков возникает потому, что кислород, который имеется в организме, не сжига­ет его. Кислород, который приносится гемоглобином в отдель­ные органы, крепко держится и не передается вследствие того, что в организме нарушено соотношение углекислого газа и кис­лорода. Доказано, что все обменные процессы в организме мо­гут осуществляться в оптимальном режиме только тогда, когда углекислого газа в три раза больше, чем кислорода. В против­ном случае молекулы кислорода, связанные с гемоглобином, не участвуют в передаче кислорода отдельным органам и мышцам, и последние испытывают кислородное голодание. Как только в организме достигается оптимальное соотношение углекислого газа и кислорода, равное 3:1, связь молекул кислорода с гемо­глобином крови ослабляется, и кислород поступает по своему прямому назначению, а обменные процессы нормализуются.

Ю. Г. Вилунас считает, что нормализация процесса дыхания даст возможность больным сахарным диабетом не придержи­ваться жесткой диеты — питание у них должно быть таким же, как у здоровых людей. Автор методики считает, что:

• есть следует тогда, когда захочется;

• есть то, что хочется;

• есть столько, сколько требует организм, и не подсчитывать калории;

• не ложиться спать на пустой желудок;

• жидкости принимать достаточное количество и тогда, ког­да хочется;

• питаться лучше нейтральными продуктами (овощи, кар­тофель, хлеб и т. д.);

• придерживаться естественной процедуры приема пищи: продолжительность приема пищи определятся потребностью в насыщении, она не является постоянной.

Организм — самоочищающаяся система, поэтому нет необ­ходимости в специальном голодании. Следовательно, лечение основано на приведение в действие внутренних механизмов оздоровления.

Система «рыдающего дыхания» Ю. Г. Вилунаса аналогична дыханию, которое появляется у людей при плаче. Такое дыха­ние возможно лишь при дыхании ртом, а не носом. Сильное «рыдающее дыхание» применяется тогда, когда организм ис­пытывает сильное нервное напряжение, оно осуществляется коротким вдохом 1 /2 секунды) — неглубоким, энергичным на всхлипывании. На вдохе широко открытым ртом произносит­ся звук «а», воздух остается как бы во рту, не направляясь в легкие, дыхание получается поверхностное. Звук «а» произно­сится коротко и резко, но спокойно и без напряжения, без вздра­гивания телом. После вдоха сразу делают продолжительный непрерывный выдох хотя бы на 2-3 секунды, но может быть и до 10 секунд. Не надо полностью выдыхать весь воздух из лег­ких — выдыхать лишь до тех пор, пока приятно, и не резко. Пос­ле выдоха следует естественная пауза на 1-2 секунды.

Система тренировок по Ю. Г. Вилунасу предусматривает импульсный самомассаж. Он представляет собой естественные поглаживания, почесывания, которые каждый совершает в те­чение дня многократно. В процессе легких поглаживаний го­ловы, шеи, рук, ног, груди, живота возникают импульсы, кото­рые улучшают поставку питательных веществ во все части тела. Плотно прилегающая одежда вредна для здоровья. Начинать массаж нужно там, где импульсы сильнее, где сильнее всего че­шется. Импульсный самомассаж находится в тесной органичес­кой связи с правильным дыханием. «Рыдающее дыхание» вы­зывает время от времени импульсы в разных частях тела, а проведение массажа постоянно поддерживает оптимальное ды­хание. Если начинаете самомассаж, то надо прекратить «рыда­ющее дыхание». Идеальным вариантом импульсного самомас­сажа является баня. Не удивительно, что после бани человек чувствует себя хорошо отдохнувшим. Но больным сахарным диабетом следует избегать бани — им лучше принимать душ. «Рыдающее дыхание» и импульсный самомассаж выполняют в случае болезни аварийную функцию. По мере излечения по­требность организма в этом уменьшается.

Ю. Г. Вилунас рекомендует также: естественное питание — не в заранее определенные часы, а сообразуясь с естественны­ми желаниями организма; естественные движения (легли, сели, встали, побежали, когда захочет сам организм); естественное чередование физического и умственного труда; естественное чередование нагрузок и отдыха; естественный ночной отдых — сочетание сна с периодическим естественным пробуждением, с использованием «рыдающего дыхания», импульсного самомас­сажа и энергичных естественных потягиваний.

Автор этой методики (а ему 60 лет) утверждает, что комп­лексное использование изложенных механизмов самооздоров­ления позволило ему добиться омоложения организма — исчез­ла седина, и он чувствует себя лучше, чем двадцать и даже сорок лет назад.

Дата добавления: 2015-11-30