Читайте также:
|
Болевые точки — участки на теле человека, наиболее чувствительные к повреждениям. Болевые — потому что удар по ним вызывает боль (и разнообразные опасные повреждения). Точки — потому что участки имеют небольшую площадь. Зачем нужны болевые точки? Для победы.
В процессе формирования намерения победить человек обязательно сталкивается с вопросом "А куда бить, чтобы выиграть?" Поскольку формируется намерение победить, а не подраться или получить по голове, нужны как можно более эффективные болевые точки.
Как вы понимаете, за тысячеления развития человечество накопило множество данных по теме болевых точек — как по атаке, так и по защите. Мы рассмотрим основные варианты, по возможности с иллюстрациями.
И начнём с такой интересной классификации, как классификация болевых точек по Андрейчук В.И. (В.И. Андрейчук, старший преподаватель кафедры рукопашного боя и спортивных единоборств Военного института физической культуры (ВИФК), мастер спорта СССР по борьбе самбо и дзю-до; вы можете скачать книгу этого автора "Самозащита").
Классификация точек очень проста и составлена в виде таблички: первый столбец — название болевой точки и её номер на рисунке (см. ниже); остальные столбцы — зависимость силы удара от места удара. Цифрами 1—5 обозначена степень болевого воздействия в результате нанесения удара той или иной силы в указанную болевую точку.
1 — Болевое ощущение первой степени. Боль не сильная, но даже такая боль приводит в замешательство и отвлекает (рассеивает) внимание противника. Может явиться основанием для прекращения атаки с его стороны при самообороне.
2 — Острая боль. Приводит в замешательство на более длительный промежуток времени, благоприятный для выполнения контратакующих действий (болевых приемов, освобождения от захватов и т. п. для самозащиты).
3 — Боль оглушает и вызывает онемение, несмотря на то, что противник находится, как правило, в сознании. Онемение выводит из строя конечности продолжительностью от нескольких секунд до нескольких часов, что сильно мешает противнику оказывать сопротивление.
4 — Временный паралич или потеря сознания, возможны серьезные травмы.
5 — Серьезное повреждение, потеря сознания, возможен смертельный исход. Нанесение такого удара может быть оправдано лишь в крайних случаях, когда ваша жизнь или жизнь окружающих находится под угрозой.
И собственно табличка:
| Болевые точки на теле человека | ||||
| Номер | Название | слабый удар | средний удар | сильный удар |
| Болевые | точки | передней | части | |
| Висок | ||||
| Глаз | ||||
| Нос | ||||
| Подбородок | ||||
| Шея (сонная артерия) | ||||
| Гортань | ||||
| Плечевая мышца | ||||
| Ключица | ||||
| Подмышка | ||||
| Солнечное сплетение | 4-5 | |||
| "Плавающие" рёбра | ||||
| Пах | ||||
| Бицепс | ||||
| Локтевой сустав | ||||
| Предплечье | ||||
| Запястье | ||||
| Тыльная сторона ладони | ||||
| Пальцы рук | ||||
| Бедро | ||||
| Колено | ||||
| Голень | ||||
| Лодыжка | ||||
| Подъём стопы | ||||
| болевые | точки | задней | части | |
| Основание черепа | ||||
| Центральная часть шеи | ||||
| Седьмой шейный позвонок | ||||
| Спина между нижними концами лопаток | ||||
| Область почек | ||||
| Копчик | ||||
| Трицепс | ||||
| Кость локтевого сустава | ||||
| Область под коленом | ||||
| Икроножная мышца | ||||
| Ахиллово сухожилие |
И собственно рисунок болевых точек на теле человека.
Более подробно про эти болевые точки и особенности воздействия на них вы можете посмотреть в статье "Основные болевые точки и самооборона" и в статье "Почему болевые точки — болевые?"
Внимание! Изучение болевых точек само по себе — бесполезное занятие.
Дата добавления: 2015-11-30; просмотров: 48 | Нарушение авторских прав