Читайте также:
|
| раздел | время | содержание | Методические указания |
| вводный | 5-6 | Общеукрепляющие упражнения в положении лежа (движения махового характера в крупных суставах, «полумостики», повороты на бок и на живот). Шейно тонические упражнения – повороты и наклоны головы с одновременным сгибанием в плечевом и локтевом суставах одной руки и разгибанием в другой – «лезгинка». | Темп – медленный, избегая головокружения. |
| основной | 30-40 | Глазодвигательная гимнастика. Упражнения на меткость и точность движений в отдельных конечностях – плавные движения по определенным маршрутам с остановками по команде, быстрые движения с попаданием пальцами руки или ноги в цель. Движения конечности с выключением одного или двух суставов с помощью лангеты. Обучение сидению с различной степенью поддержки с предварительной фиксацией шейного отдела полужестким воротником. Стояние в брусьях с увеличением массы корпуса (рюкзак сзади и спереди), шаговые движения на месте. Шейно – тонические упражнения и глазодвигательная гимнастика – стоя с различной степенью поддержки. Упражнения для усиления естественных синергий и синкинезий (сочетанные усиленные движения). Обучение простейшим бытовым двигательным навыкам (туалет, одевание, прием пищи, пользование бытовыми приборами). | В первые дни – и.п. – лежа. Попеременно правой и левой конечностями. Сочетать с глазодвигательной гимнастикой. Не допускать головокружения и тошноты. Все движения выполняют с искусственным отягощением. |
| заключительный | 3-4 | Повторение начальных общеукрепляющих упражнений. Повторение наиболее удачно выполненных упражнений на точность и меткость. |
Время занятия 38-50 мин.
Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 178 | Нарушение авторских прав