|
Читайте также: |
Данная практика выполняется в полном одиночестве и лучше ее выполнять на лоне природы.
Найдите максимально удобное, безопасное и защищенное место. Если вы не умеете сидеть долго в «удобной» позе, то устройтесь на некоторое возвышение, чтобы скрещенные ноги в позе по-турецки во время практики не создавали неудобств. Как показывает большой опыт проведения практик на природе, лучше сесть у дерева. Дерево не только дает опору для спины, но и создает дополнительное чувство комфорта и защищенности.
Прежде чем приступить к этой практике, создайте все условия для тишины осознания, чтобы ни звуки, ни тело, ни обоняние, ни вкус, ни зрительные образы не оттягивали энергию сознания, непроизвольное внимание.
Закройте глаза и расслабьтесь настолько глубоко, насколько можете. Расслабьтесь в мыслях, в чувствах, в теле.
Войдите внутреннюю тишину сознания и посмотрите из нее, что более всего отвлекает внимание и постарайтесь не вовлекаться…
Затем сделайте 33 глубоких, медленных полных вдоха и выдоха и затем последний, 33 выдох сделайте тотально.
Все люди умирают на полном выдохе.
Попробуйте представить, что Ваше тело сделало этот последний выдох и Вашим осознанием, которое живет больше, чем тело, наблюдайте за тем, что происходит с телом.
Как тело покрывается густой слизью, которое мы можем осознать как пот смерти.
Как на фоне мгновенного и тотального расслабления тела опустошаются основные каналы выделительных систем.
Как вспухает, заполняя всю ротовую полость, язык, и затем как он синеет и деревенеет.
Затем посмотрите на кожу, как она бледнеет, вспухает, покрывается трупными пятнами
Затем посмотрите, как миллионы клеток внутри начинают взрываться от газов гниения, и тело вспухает еще больше.
Кожа начинает рваться и сперва воды покидают тело в виде малых капель сукровица.
Но когда рыхлые массы внутренних органов начинают распирать тело, кожу разрывает вместе с мышцами и поток вод с кровью становится большим и уходят воды плотности жизни, создававшие иллюзию силы и упругости телесной человека.
Посмотрите на изменения во внутренних органах: как гниют и разваливаются легкие, сердце, печень, почки, превращаясь в однородную массу гниения, вони и мерзости, кишащую червями.
В это же время происходят изменения с мозгом, в которую через рот, уши и глаза проникают черви и устраивают пир своей жизни.
И, вот наступает стадия, когда тело полностью начинает плыть: отваливаются волосы и ногти, полностью разваливается кожа и мышцы с сухожилиями и, оно как бы постепенно проваливается, обнажая остов.
Между тем, постепенно пир червей и всей другой ядащей живности завершается, оставляя грязно обглоданный скелет с пустыми глазницами черепа, отвалившейся челюстью с зубами, позвоночным столбом, плечевыми костями, ребрами, костями таза, ног и рук...
Затем посмотрите, как кости скелета покрываются тонкими сеточками разрушения.
Затем посмотрите, как нити расширяются насколько, что кости разваливаются на части.
Затем как эти части утончаются и сведаются временем и все превращается в прах.
Когда поднятое над землей в жизненных соках и в дыхании тело стало землей, завершите практику.
Сделайте глубокий медленный вдох, выдох. Затем в конце выдоха откройте Ваши глаза.
Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 42 | Нарушение авторских прав