Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Элементарное управление сновидениями



Читайте также:
  1. D триггер со статическим управлением
  2. I. Управление Windows
  3. III. УПРАВЛЕНИЕ ШКОЛЬНЫМ ЛЕСНИЧЕСТВОМ
  4. Quot;Вертикальное" и "горизонтальное" управление действиями
  5. Антикризисное управление организацией.
  6. Большая часть того, что мы называем управлением, заключается в создании трудностей, мешающих людям работать.
  7. Борьба переселенцев за самоуправление

Оказывается, удивительно легко подогнать содержание сновидений под наши ожидания. Люди, которые прошли через психоанализ Фрейда, часто видят "фрейдистские" сны, а люди, которые подверглись психотерапии Юнга, обычно видят "юнгианские" сновидения. Возможно, вы захотите приступить к экспериментам по управлению сновидениями, задавая определенную "тему" вашим сновидениям. Например, можно "сделать заказ" увидеть во сне конкретного человека, определенное место или предмет. Существует несколько разных подходов к сознательному управлению содержанием сновидений.

 

Во-первых, перед сном выполните технику расслабления, и четко сформулируйте декларацию намерения о содержании ваших сновидений. Например: "Я изъявляю волю увидеть во сне моего отца". После этого можете отвлечься, и не думать об этом до самого сна. Во-вторых, можно попытаться визуализировать какую-нибудь сценку или образ, когда вы засыпаете. Это не должна быть яркая и четкая визуализация, просто она должна находиться в поле вашего внимания, когда вы засыпаете.

 

Еще один способ "заказывать" содержание сновидений основан на использовании графической или мантрической сигиллы и применении техник, о которых рассказывается в главе 5. Какую бы технику вы ни выбрали, помните, что суть заключается не в том, чтобы навязать сновидениям вашу волю, а в том, чтобы расслабиться в тот момент, когда вы формулируете намерение.


Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 178 | Нарушение авторских прав






mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)