Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Шаг 2. Снова засыпаем с намерением

От автора | О феномене | Шаг 5. После попытки | Четыре принципа эффективности | Легендарный семинар Михаила Радуги в Москве | Музыкальный продюсер. Москва, Россия | Экономист. Магнитогорск, Россия | Предприниматель. Киров, Россия | Студент. Санкт-Петербург, Россия | Оператор на заводе. Казань, Россия |


Читайте также:
  1. II. Основание Первого Афинского союза. Организация Делосской симмахии
  2. II. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ
  3. VII. Программа проведения работ и ее обоснование
  4. VIII. ИЗМЕНЕНИЯ ПРОГРАММЫ И ИХ ОБОСНОВАНИЯ
  5. VIII. Клинический диагноз и его обоснование
  6. Агрессия: определение, причины, обоснования
  7. Айзек Азимов. Основатели 1 страница

 

Через 3-50 минут бодрствования мы снова ложимся спать и концентрируем внимание на том, что на каждом последующем пробуждении будем осуществлять циклы непрямых техник, чтобы выйти из тела и осуществить поставленный план действий. Будильник заводить не нужно. Все последующие пробуждения должны быть естественные. Если в комнате слишком светло, можно надеть специальную маску на глаза, если шумно – использовать беруши.


Также мы фокусируем внимание на том, что будем стараться проснуться, не двигаясь физическим телом. Это условие не обязательно, но оно значительно увеличивает эффективность непрямых техник.

Далее мы засыпаем на 2-4 часа, используя каждое последующее естественное пробуждение, которых будет гораздо больше, чем обычно. После каждой удачной или неудачной попытки мы обязательно засыпаем с таким же намерением проснуться и еще раз попробовать. Таким образом, за одно утро можно сделать много попыток, до 25% которых эффективны даже у новичков (70-95% у опытных).

 


Дата добавления: 2015-07-12; просмотров: 103 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Пошаговая инструкция непрямого метода| Фантомное раскачивание

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)