Существует ли, на ваш взгляд, предел человеческих возможностей?

— К нему спортсмены абсолютно не подобрались. В том, что сегодня нет прогресса, виновата только косная методика подготовки.

Я задаю вопрос главному тренеру сборной:

— Давид, я не вижу, чтобы кто-нибудь в сборной работал над скоростью.

Он рулит "Мерседесом" и молчит.

Через минуту я его спрашиваю:

— Что ты молчишь?

— Я думаю.

Он думает над моим вопросом...

Объясняю просто. Берёшь кувалду и бьёшь быка по голове. Убиваешь.

Берёшь автомат Калашникова с диаметром ствола 5,47 мм и стреляешь быку в голову. Тот же самый результат.

За счёт чего? За счёт высокой скорости пули.

Мышцу надо суметь научить сокращаться во много раз быстрее, чем выполняются с монотонной скоростью тяги и приседания. Они, конечно, дают прирост силы, но не дают результата в "классике". Штангу в "классике" надо поднимать намного быстрее, чем в тягах и в приседаниях.

В Ванкувере одна наша спортсменка штангу до колен минуту тянула.,. Кто её так научил поднимать?

Раньше болгары снимали штангу с помоста с сумасшедшей скоростью. Тогда они мне нравились — ведь точно так же работал и я. Кто у кого учился? Думаю, это они у меня скопировали, поскольку я раньше их начал поднимать таким методом. Сейчас, к сожалению, болгары поднимают, как все...

Резервы есть. Многие ребята, особенно девчата, очень техничны. Добавить им ума, и из любого можно сделать большого спортсмена. Если я поднимал рекордные веса в 38 лет, то 24-25 лет — это полностью неосвоенный край. Просто, повторяю, надо менять методику!

Беседовал Владимир Салтыков

Фото: Randall J. Strossen, PH.D., U.S.A., Бориса Дюпина, Алексея Воронцова и из архива Василия Алексеева

(Продолжение следует)

Дата добавления: 2015-10-16