Функции дош или доши - как функциональные принципы.

Вата (Акаш+ Вайю)– все виды движения в теле (10 прана вайю – ветров, 5 основных - субдоши ваты), может переностить другие доши (неподвижные) с места на место. Принцип организующий любое движение и перемещение.

Питта (Агни + Ап (джала))– преобразование пищи, терморегуляция. Принцип контролирующий все виды трансформации в теле.

Капха (джала + притви)– самая неподвижная из дош, отвечает за рост и стабильность всех тканей и жидкостей. (смазка суставов, слюно- и слизеобразование - увлажнение). Здоровая капха – основа жизнеспособности, иммунитета.

Принцип ответственный за разжижение, слияние, сцепление и рост организма.

Образование и зоны локализации токсинов вата-, питта- и капха –типов.

Избыток токсинов в организме делает практику пранаямы неполноценной и малоэффективной, а при наличии серьёзных расстройств сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем - невозможной или опасной. Поэтому в большинстве случаев, практиковать хатха-йогу, рекомендуется начинать с шаткармы.

Токсины в аюрведе называют – Ама.

Ама образуется в результате неполного или неправильного усвоения пищи, в этой связи выделяют три зоны её локализации, связанные с тремя основными этапами пищеварения.

Зона Капхи – от макушки до основания желудка

Зона Питты – нижняя часть желудка – до пупка

Зона Ваты – от пупка – до стоп

Следует отметить, что хотя эти зоны и называют «зонами сосредоточения дош», это вовсе не означает, что доши находятся только там, а всего лишь указывает на преобладание бхут составляющих доши в этих областях тела. Подобно тому как сами бхуты более проявлены в определённых географических районах, например, в пустыне – вайю, в тропиках – агни, в средней полосе – ап и притхви.

Капха-ама – накапливается в желудке и при избытке распространяется в верхнюю часть тела - в верхние и нижние дыхательные пути. Что приводит к застойным явлениям в этой области, а в дальнейшем к воспалительным процессам и соответствующим хроническим заболеваниям.

Питта-ама – накапливается в тонком кишечнике (область эпигастрия) в результате неправильной работы ферментной системы, может быть спровоцирована отравлениями, привычкой к употреблению слишком кислой, острой и солёной пищи, алкоголем, перегревом. В хронической форме выражается в таких заболеваниях как гастрит, панкреатит, холецистит, желчекаменная болезнь, язвенные заболевания кишечника, различные нарушения работы печени.

Вата-ама – локализуется в основном в толстом кишечнике, связана с нарушением микрофлоры, а также с расстройствами ВНС, что приводит к различным видам запоров, иногда к поносам, повышенному газообразованию, при котором раздутый кишечник давит на внутренние органы, вызывая их рефлекторное раздражение и нарушает нормальную работу. Кроме того, при хронических запорах нарушается отток венозной крови из малого таза, застой крови способствует развитию воспалительных процессов, что приводит к различным нарушениям в моче-половой системе у женщин, являясь одним из факторов провоцирующим воспаление простаты у мужчин.

Шаткарма необходима для:

1. Ежедневного очищения тела от трёх видов отходов – избытка деятельности дош.

2. Подготовка к пранаяме – оптимизация работы дыхательной, пищеварительной, сердечно-сосудистой системы.

3. Налаживание нормального движения прана-вайю.

Основная цель шаткармы, как впрочем и асаны - создание и поддержание оптимального уровня здоровья, условий, при которых становится возможной полноценная практика пранаямы и медитации. По мере того как осваиваются практики более высокого уровня, в шаткармах и асанах становится меньше нужды и применяют их только время от времени по мере необходимости.

Дата добавления: 2015-10-16