Панические атаки

Аня. Меня выбили из колеи панические атаки. Я учусь в другом городе, и мне приходится постоянно туда ездить на электричке. А позавчера у меня в дороге случился жуткий, совершенно беспричинный страх. Я спокойно дремала, ни о чем особом не думала, и вдруг мне стала так страшно, что я соскочила, побежала к выходу, что-то крича на ходу. Но электричка шла полным ходом, двери были, естественно, закрыты. Я попыталась их открыть, и пока я бежала, пока дергала двери, постепенно стала приходить в себя. Минут через пять я пришла в себя. Мне было стыдно за такое поведение, поэтому я перешла в другой вагон. Дома я все рассказала, родители посоветовали мне приехать к вам. А вчера опять случилась паническая атака, только не в электричке, а в троллейбусе. Там я была не одна, а с мамой. Поэтому было легче. Когда страх накатил, опять же, совершенно беспричинно, я вжалась в маму, а она меня крепко обнимала. На первой же остановке мы вышли, и теперь я могу ездить только на маршрутках, зная, что стоит мне попросить, и она остановится. Сама мысль ехать в электричке или в троллейбусе вызывает жутчайший страх, напряжение.

П. Чего вы боитесь: что с вами плохо станет, что умрете, что с кем-то плохо будет?

А. Не знаю. Как будто надо убежать, скрыться.

П. От кого скрыться?

А. От какой-то злой силы или от злых людей… Не могу сказать точно.

П. И все-таки, у вас наверняка есть предположения о возможных причинах случившегося?

А. Я ума не приложу. В обоих случаях я до приступа была спокойна, не уставшая, настроение у меня было хорошее. У меня ничего не болело. Между приступами чувствую себя совершенно здоровой. В институте, дома у меня все хорошо. То есть явное ощущение того, что причины нет. Хотя умом я понимаю, что причина должна быть.

П. Не было ли чего-то подобного раньше?

А. Ничего подобного! Более того, я могла ездить автостопом в любой город, мне нравилось ездить в поезде.

П. Не было ли чего-то подобного у родственников?

А. У мамы был страх смерти, связанный с заболеванием сердца. По-моему, у нее аритмия.

П. Не было ли чего-то подобного в предыдущих поколениях?

А. У деда по маме были странные состояния. Его считали чудаком — алкоголиком. Он мог неожиданно, без всякой причины убежать из дома, а через несколько дней появлялся с тяжелым похмельем. А прадед по этому деду рано умер в 35 лет от туберкулеза после пяти лет лагерей.

П. За что он сидел?

А. Бригадиру не дал закурить потому, что у него не было папирос. Он вообще не курил, но пайку папирос брал, а потом менял на продукты, чтобы принести детям, жене. Но в этот день у него уже не было папирос. За это бригадир написал на него донос, что якобы мой прадед контрреволюционер. Он пытался бежать, но его поймали. После пяти лет лагерей он, не заходя домой, ушел в туберкулезную больницу и там умер. А другой прадед собрал целый мешок пшеничных колосков на убранном поле, но его поймала конная охрана. Он сколько-то отсидел, а потом прожил более-менее нормальную жизнь, но прожил чуть больше сорока.

П. Давайте мы с вами нарисуем родовое дерево и после этого сделаем расстановку вашего рода. Но так как в настоящее время у нас нет тренинговой группы, где мы могли бы сделать настоящую расстановку по Хеллингеру, то мы сделаем расстановку с тапочками.

Далее зарисовывается родовое дерево, проводится анализ физического, личностного, межличностного, социального, духовного уровней. После этого исследуется внутренняя модель порядка в роду.

П. Почему вы так далеко убрали прадедушек?

А. Я на самом деле не чувствую их рядом, ведь я их не знала.

П. Знаете ли вы их могилы?

А. Нет, конечно! Как-то мама пыталась выяснить это, но уже тогда никто этого не знал.

П. Знаете ли вы, что Душа Рода передает страдания на следующие поколения несправедливо обиженных членов рода, если их не понимают и не уважают, а отвергают?

А. Нет. А почему это происходит?

П. Это для вас неважно. Просто, поставьте своих прадедушек хотя бы в третий круг своего рода. Обратитесь к ним, и скажите: «Мы одной крови. Мы помним о вас. Я благодарна вам за все то хорошее, что вы сделали для рода. Вы сделали то, что смогли, а то, что вы не смогли, вы не сделали. Но вы сделали достаточно. Остальное будем делать мы, живущие сейчас. Я вас уважаю! Я уважаю ваши судьбы, и я уважаю свою судьбу» И поклонитесь им. Как себя чувствуете?

А. Приятные мурашки побежали по телу, и почему-то стало легче.

П. Это еще не все. Я предлагаю сейчас отследить то чувство страха, которое было у прадедов, чтобы лучше понять их. Но главное — важно сделать то, что они не смогли сделать.

А. Я на все согласна, лишь бы освободиться от приступов страха.

П. Тогда встаньте а тапочки прадеда, войдите в его образ, представьте, что в его душе, когда его за папироску обвиняют в контрреволюции, а потом, когда он решается на побег, его ловят. Что в его душе?

А. Ужас! Страх! Безысходность! Несправедливость!

П. Опишите ощущения: вес, консистенцию, температуру, размеры, на что похоже?

А. Тяжелая, холодная, черная, ледяная, поглощающая всю, парализующая, трясущая пустота.

П. Это похоже на то, что было в электричке, в троллейбусе?

А. Да очень похоже. У меня сразу было какое-то чувство, что это — не мое. Оно накатывало абсолютно без какой либо связи с тем, что я делала.

П. Пожалуйста, почувствуйте, как относился прадед к этому страху?

А. Как к чему-то ужасному, с ненавистью.

П. Но мы-то знаем, что этот страх — это состояние души. Она, конечно, хочет, чтобы все было хорошо, но возможности нет и ей плохо от бессилия. Как вы хотели бы относиться к ней, когда ей так плохо? Ее лучше ненавидеть, или, понимая, помогать ей, заботиться о ней, любить ее?

А. Конечно, лучше любить, чтобы помочь.

П. Давайте поможем ей. Для этого вспомните, что чувствует человек, когда в опасной ситуации человек находит силы и, приняв реальность, делает из нее, что-то наилучшее?

А. Наверное, спокойствие, собранность, стремление, веру, интерес.

П. Вспомните такое состояние души и опишите, на что это похоже?

А. Это большое, легкое, светлое состояние души.

П. Дайте ей почувствовать, что вы любите ее в таком состоянии, хотите понимать, заботиться о ней, чтобы она всегда была такой сильной, находчивой, чтобы все было хорошо. Как она реагирует?

А. Душа становится еще сильнее. Ей от этого легче.

П. Теперь найдите еще две ситуации, в которых душа была полна сил, чтобы все было хорошо, и в каждой из них дайте ей почувствовать вашу искренность в любви, стремлении понимать, помогать.

А. Да, у меня получается это легко.

П. Почувствуйте, что эта часть души, которая отвечает за то, чтобы все было хорошо, может уменьшиться и стать маленькой, а может стать предчувствием нехорошего, или тревогой, или даже страхом. Все эти чувства — разные состояния одной и той же части «Я».

А. Я понимаю это.

П. Есть ли понимание, для чего омрачается она? О чем сигналит? Что требует сделать?

А. Я читала об этом в пособии и понимаю, что надо убрать искушения, приняв реальность.

П. Какие искушения отнимают у души прадеда ее силы?

А «Должно же быть нормально, по-человечески, честно, справедливо, как я хочу…!»

П. Куда прадеду лучше убрать эти искушения? В будущее, в прошлое, выкинуть?

А. Конечно, выкинуть совсем!

П. Представьте, что волшебной палочкой превращаете их в песок. При этом поклонитесь Реальности с чувством: «Тебе поклоняюсь, тебе служу, чтобы сделать из тебя что-то наилучшее!»

А. Да, сделала и прочувствовала. Так лучше.

П. Отследите, как изменяется душа прадеда, когда чувствует, что ее любят, понимают, помогают?

А. Она становится легким серо-белым облаком. Это такое чувство неизвестности, при котором есть вера, интерес, силы, чтобы все изменить к лучшему.

П. Спросите ее, хочет она соединиться с Силой Вселенской так, чтобы Мощь Вселенной стала ее мощью, предназначенной для того, чтобы изменить Реальность к лучшему?

А. Конечно, хочет! Очень сильно хочет!

П. Тогда Обратитесь к Силе Вселенской, прочувствуйте Ее Мощь, Величие, Совершенство, Любовь, с которой она заботится о каждой частичке вашего «Я», и чувствами попросите нужных душе прадеда Сил: «Я вот как буду рад единению с нужной Силой!» На вдохе впустите в душу прадеда лавину Вселенских Сил так, чтобы на выдохе она раскрыла душу и соединила ее с самой Реальностью!

А. Да, я сделала. Так намного лучше.

П. Отследи, что при этом изменяется в душе?

А. Она раскрылась, стала легкой, светлой и соединилась со Вселенной.

П. Давайте проверим, такое состояние не может ухудшать физическое состояние? Не мешает прадеду раскрываться наилучшим для выживания образом? Не может ухудшать с кем-либо отношения? Это не противоречит его принципам?

А. Нет, наоборот, такая сильная душа будет только улучшать все.

П. Чувствуя такую полноту сил, представь все, что пугало, омрачало его душу, и оцени, есть чувство, что «я выше всех этих недоразумений!»?

А. Да. Действительно, выше.

П. Раньше роль прадеда можно было назвать «жертва». Как назвать его новую роль?

А. Я бы назвала «Успешный».

П. А теперь, обратитесь к душе прадеда и скажите: «Я все это сделала и для тебя, и для себя, и для всего рода. Царствие тебе Небесное».

А. Это приятно.

П. А теперь с этим ощущением полноты сил вспомни все то, что произошло с тобой в электричке, в троллейбусе, и оцени, что в душе.

А. Здорово! У меня тоже есть чувство, что «Я выше этого!»

П. Значит, мы все сделали хорошо! Но это еще не все. Нам еще предстоит прожить ситуацию страха того прадеда, который был пойман с мешком колосков.

За два года после всей проведенной работы с ситуациями прадедов, страхи не повторялись.

Дата добавления: 2015-09-06