Раздел 1. Формирование намерения на построение нового образа жизни.

Существуют десятки путей духовного развития. Каждый из них предлагает различные инструменты для обретения гармонии в виде десятков медитаций. Удивительно то, что все они эффективны, воздействуют на состояние сознания, на тело, на внутренний мир. И в тоже время ни один путь, ни одна медитация не является панацеей.

Важно осознать, что медитация это всего лишь инструмент для внутренней трансформации, для расширения сознания. При помощи любого пути можно прийти к свободе и просветлению, а можно и не прийти. В каждом из духовных направлений есть единичные примеры достижения высших состояний и многочисленные примеры людей догматичных деструктивных или просто разочарованных. Во главе каждого направления стоял основатель, создавший или нашедший путь, подходящий данным условиям и, прежде всего, лично ему.

Мы с Вами уже знаем о наличии личной истории, которая является сугубо индивидуальной особенностью каждого человека. Исходя из этого, путь личной трансформации и просветления может быть только индивидуальным. Личная история проявляет себя в нашем повседневном поведении, дома, на работе, в движениях, походке, привычках, питании, речи. Таким образом, освобождение от личной истории необходимо строить не при помощи особых медитаций, а путём построения нового образа жизни, ежедневно рождаясь заново. Специальные медитации статические и динамические, конечно, необходимы и важны. Они помогают раскачать устойчивые стереотипы сознания, подготовить тело к взаимодействию с большей силой. Медитации приводят к возникновению новых состояний, опыт которых запоминается телом и остаётся внутри нас. Тем не менее, я повторюсь, медитации это лишь инструмент для преобразования ежедневной жизни. Если этого не осознать, медитации становятся бегством от себя и своей жизни. Тогда мы не только не освобождаемся от личной истории, но и при помощи медитаций способны раздувать своё эго.

Мой опыт проведения различных тренингов и семинаров привёл меня к наблюдению, что выбор практик и медитаций часто определяется личной историей. Люди, которые боятся эмоций и чувств, тяготеют к безэмоциональным техникам, обретая ещё большую защиту от чувств и укрепляя своё эго. Люди нетерпеливые больше стремятся к катарсическим и динамическим практикам вместо накопления опыта терпения и неподвижности. Таких примеров очень много. Вместо развития неразвитых полярностей большинство людей стремятся развивать то, что и так хорошо развито. Это проявляется даже при выборе духовного пути и соответствующих практик.

Я предлагаю в качестве эффективного пути освобождения от личной истории построение индивидуальной программы нового образа жизни. Причём эта программа строится не раз и навсегда, а является динамической. Она изменяется по мере внутренних изменений, обретения новых качеств, перемен в мышлении и поведении.

Итак, мы начинаем с принятия решения и формирования намерения. С того момента, как мы принимаем решение - строить новый образ жизни и освобождаться от личной истории, мы берём за это ответственность. Принятое решение подкрепляется намерением. Это сила, которая побуждает нас к действиям, к выполнению неделаний, помогает утром вставать с постели, вселяет интерес и энтузиазм к жизни, придаёт уверенность в ситуациях, когда кажется, что всё потеряно.

Наличие намерения помогает нам пробуждаться, думать и поступать по-новому, действовать, когда хочется всё бросить, побеждать своё эго, свои привычки, болезни, лень.

Намерение помогает нам управлять вниманием в своей жизни. Мы не хаотично мечемся от неделания к неделанью, а делаем осознанный выбор, развивая новые личностные качества.

Намерение помогает исцелять любые болезни, помогает жить и наслаждаться жизнью независимо от обстоятельств.

Дата добавления: 2015-09-06