Что бы помочь Вам раскрыть себя, давайте сделайте упражнение

Напишите на листочке все свои верования о себе, что про вас говорили, что вы сами о себе думали. Весь негатив, который приходит к вам в голову по отношению к себе, а в столбике рядом напишите противоположные позитивные установки и читайте их каждый день и поверьте, через 30 дней вы уже совсем иначе будете думать о себе. Вы начнете видеть свои хорошие качества, взращивать их и приумножать, а следовательно и в других Вы начнете видеть хорошее.

Когда человек обижается он, прежде всего, наносит вред себе самому. Почему? Все просто, негативные переживания и эмоции от непрощенных обид застревают в нас на очень долгий промежуток времени и вызывают в нашем организме болезни. Что бы этого не произошло обиды надо прощать. Что бы вам было легче их простить я предлагаю, понять механизм возникновения обиды.

И так, как возникает обида? Обида чаще всего возникает из-за того что рушатся наши ожидания.

§--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ожидания, которые были у нас по поводу отношения к нам других людей. То есть у нас у всех в голове есть устав, свод правил по которым мы хотим, что бы к нам относились люди и вдруг появляется кто-то, кто этот свод прав нарушает, и мы...ОБИЖАЕМСЯ.... Что делать, что бы перестать обижаться?

Надо всегда помнить, что у других людей так же есть свод их правил, по которым они ждут к себе тоже какого-то определенного отношения к ним. Надо помнить, что если вы считаете что имеете право на ошибку и понимание, то и другой человек имеет право на ошибку и понимание. Научитесь принимать людей с этой позиции. А еще часто бывает, что человек даже не подозревает, что вас обидел чем-то.

Скажите, а разве, например своим близким сложно озвучить свои правила? А принять свод правил близкого вам человека? Бывает, что как раз принять свод правил другого человека сложнее, чем озвучить свои правила..

А наши детские обиды на родителей. Что нас не выслушали. Нам кажется что нас избегали, нас наказывали и ругали.А родители просто нас воспитывали так как умели. Поэтому простите своих родителей.

Простите их за все, что они не смогли вам дать, а заодно попросите у них прощения за то, что вы на них обижались, считали их злыми и забывали. Что они тоже люди и тоже имеют право на ошибку.

Поэтому рекомендую всем, простить своих обидчиков и простить себя самого за то, что вы обижались и разрушали этим свое здоровье, свою жизнь. Что вместо того что бы жить и видеть вокруг прекрасный мир, вы взращивали и развивали в себе негатив, взращивали обиду. Техник прощения очень много я вам расскажу про некоторые

Дата добавления: 2015-09-03