Читайте также:
|
Список дел на неделю:
| Пятница 17 | 7:00 | Подъем |
| До 8:00 | Завтрак и гигиена | |
| До 10:00 | Работа над заданиями из коучинга | |
| 12:00 до 17-18:00 | Отдых со всей семьей в развлекательном центре (приедут деда и бабуля с моими двумя двоюродными братьями) | |
| С 18:00 до 20:00-20:30 | Едем все в поселок. | |
| С момента как приедем – 21:30 | Ужин | |
| 21:30-23:00 | Работа над заданиями и в 23:00 сон | |
| Суббота 18 | 7:00 | Подъем |
| 7:00-8:00 | Работа над заданиями | |
| 8:00-9:30 | Завтрак, гигиена, зарядка и упражнения | |
| 9:30-13:30 | Работа над заданиями. Через каждый час 10 минут перерыв. | |
| 13:30-14:10 | Обед | |
| 14:10-16:10 | Отдых. Сон. | |
| 16:10-18:00 | Работа над заданиями. | |
| 18:00-18:15 | Полдник | |
| 18:15-19:00 | Езда на велосипеде или ходьба. | |
| 19:00-21:30 | Работа над заданиями. | |
| 21:30-22-20 | Ужин | |
| 22:20-23:20 | Отдых с семьей | |
| 23:20 | Сон | |
| Воскресенье 19 | 7:30 | Подъем |
| 7:30-8:30 | Работа над заданиями. | |
| 8:30-9:30 | Завтрак. Гигиена. Зарядка и упражнения. | |
| 9:30-13:00 | Работа с заданиями. Каждый час отдых 5-10 мин. | |
| 13:00-16:00 | Обед и отдых: либо сон, либо просмотр фильма | |
| 16:00-18:00 | Работа над заданиями. | |
| 18:00-18-20 | Полдник | |
| 18:20-19:10 | Езда на велосипеде или ходьба | |
| 19:10-21:00 | Работа над заданиями. | |
| 21:00-21:40 | Ужин | |
| 21:40-23:00 | Отдых с семьей и с братьями. | |
| 23:00 | Сон | |
| Понедельник 20 | 7:30 | Подъем |
| 7:30-8:30 | Работа над заданиями. | |
| 8:30-9:30 | Завтрак. Гигиена. Зарядка и упражнения. | |
| 9:30-13:00 | Работа с заданиями. Каждый час отдых 5-10 мин. | |
| 13:00-16:00 | Обед и отдых: либо сон, либо просмотр фильма | |
| 16:00-18:00 | Работа над заданиями. | |
| 18:00-18-20 | Полдник | |
| 18:20-19:10 | Езда на велосипеде или ходьба | |
| 19:10-21:00 | Работа над заданиями. | |
| 21:00-21:40 | Ужин | |
| 21:40-23:00 | Отдых с семьей и с братьями. | |
| 23:00 | Сон | |
| Вторник 21 | 7:30 | Подъем |
| 7:30-8:30 | Работа над заданиями. | |
| 8:30-9:30 | Завтрак. Гигиена. Зарядка и упражнения. | |
| 9:30-13:00 | Работа с заданиями. Каждый час отдых 5-10 мин. Закончить к 13:00 задания и отправить их на проверку. | |
| 13:00-16:00 | Обед и отдых: либо сон, либо просмотр фильма | |
| 16:00-18:00 | Чтение книги «Психология влияния» Чалдини | |
| 18:00-18-20 | Полдник | |
| 18:20-19:10 | Езда на велосипеде или ходьба | |
| 19:10-21:00 | Задания из книги «7 навыков высокоэффективных людей» Кови | |
| 21:00-21:40 | Ужин | |
| 21:40-23:00 | Отдых с семьей и с братьями. | |
| 23:00 | Сон | |
| Среда 22 | 7:30 | Подъем |
| 7:30-8:30 | Просмотр выступлений с площадки Ted | |
| 8:30-9:30 | Завтрак. Гигиена. Зарядка и упражнения. | |
| 9:30-13:00 | Просмотр тренинга «дорога к мечте», просмотр лекций курса корпоративные финансы на английском. | |
| 13:00-16:00 | Обед и отдых: либо сон, либо просмотр фильма | |
| 16:00-18:00 | Чтение книги «7 навыков высокоэффективных людей» | |
| 18:00-18-20 | Полдник | |
| 18:20-19:10 | Езда на велосипеде или ходьба | |
| 19:10-21:00 | Чтение книги «Психология влияния» Чалдини | |
| 21:00-21:40 | Ужин | |
| 21:40-23:00 | Отдых с семьей и с братьями. | |
| 23:00 | Сон | |
| Четверг 23 | 7:30 | Подъем |
| 7:30-8:30 | 3 юнита с заданиями из книги Oxford Grammar in Use | |
| 8:30-9:30 | Завтрак. Гигиена. Зарядка и упражнения. | |
| 9:30-13:00 | Просмотр тренинга «дорога к мечте», просмотр лекций курса корпоративные финансы на английском. | |
| 13:00-16:00 | Обед и отдых: либо сон, либо просмотр фильма | |
| 16:00-18:00 | Чтение книги «7 навыков высокоэффективных людей» | |
| 18:00-18-20 | Полдник | |
| 18:20-19:10 | Езда на велосипеде или ходьба | |
| 19:10-20:20 | Чтение книги «Психология влияния» Чалдини | |
| 20:20-21:30 | Встреча с другом | |
| 21:30-23:00 | Ужин и отдых с семьей и с братьями. | |
| 23:00 | Сон |
Список встреч на неделю:
1. Пятница – 17 – встреча с младшими братьями, бабушкой и дедой и совместный отдых в развлекательном центре – с 12:00 до 17:00
2. Понедельник – 21 - разговор с дядей из Канады по скайпу – 30 мин. – с 21:40-23:00
3. Четверг – 23 – встреча с другом – с 20:20 до 21: 30
Списки покупок:
Воскресенье 19
Хлеб круглый – 2 шт.
Творог «домашний» - 2 пачки
Сметана 15% - 2 шт.
Масло «крестьянское» - 1 пачка
Мороженное шоколадное (большая пачка для братьев) – 1 пачка
Вода 5л. – 2 шт.
Купил все, ничего не забыл вписать
Вторник 21
Сырки глазированные(для братьев) – 15 шт.
Сыр российский – 500гр.
Сосиски с сыром – 2 пачки
Гречка – 2 пачки
Рис – 2 пачки
Молоко – 2 пакета
Купил все. Забыл вписать изоленту, впишу и куплю следующий раз.
Ощущения:
Честно говоря, размеренная и запланированная жизнь – это то, к чему я стремлюсь. Живя по спискам, я почувствовал своего рода гармонию, без апатии и безделья, я каждую минуту и час знал, что мне нужно делать, и это было очень классно. Когда ты живешь по спискам, тебе не нужно постоянно думать том, что тебе нужно делать дальше, у тебя появляется время подумать о чем-нибудь более глобальном в своей жизни.
Задание 5.
Дата добавления: 2015-09-03; просмотров: 54 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Приборы, воспроизводящие движения нижней челюсти | | | Обо всех мы знаем всё и вестями дышим». |