Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

УПРАЖНЕНИЕ N 3

Читайте также:
  1. Вспомогательное упражнение для становой тяги – тяга с плинтов.
  2. Игровое упражнение «Догони обруч».
  3. Упражнение
  4. Упражнение
  5. Упражнение
  6. Упражнение "Сторож".
  7. Упражнение 1

Представьте мысленно прекрасную розу. Таким образом, выпредставляете в уме только один объект. Но во время мысленно-го "видения" этой розы вы не должны концентрировать упорно,прилагая все силы, свой мысленный взор только, скажем, наножке этой розы. Вместо этого представьте на ней маленькогочерного муравья. Он выползает из зелени травы и начинает своепутешествие (и вы вместе с ним) по объекту вашего представле-ния. Муравей вползает на ножку розы и начинает медленно взби-раться по ней, перелезая от одной веточки розы к другой, до-ползая до кончика каждого листика на своем пути и достигая, вконце концов, бутона. Он с трудом взбирается на каждый лепес-ток до тех пор, пока не обнаруживает глубокое углубление вцентре розы - маленькую белую чашечку, наполненную нектаром.Муравей набирает немножко этого нектара и начинает обратныйпуть. Эту мысленную картину можно рисовать довольно долго. Как видите, вы все время думали о розе, т.е. концентри-ровали свою мысль на ней, но это не вызвало у вас никакогонапряжения, поскольку эта мысль одновременно и блуждала порозе вместе с муравьем.............................................................. Прежде чем приступить к упражнениям на воспоминание за-помните следующее. Вы должны смотреть на объект, который со-бираетесь вспоминать, с такого расстояния, откуда он виденлучше всего. "Вспомнить четко черное, -пишет Бэйтс,- невоз-можно, если оно не было четко увидено. Если человек виделчерное нечетко, то лучшее, что он может сделать, так этостоль же нечетко вспомнить его. Все люди без исключения, мо-гущие видеть или читать шрифт диамант в ближней точке, неза-висимо от того, сколь велика степень их миопии или степеньпоражения внутренней части глаза, способны увидеть черное вовремя пальминга более легко, чем люди с гиперметропией илиастигматизмом. Это связано с тем, что миопики, несмотря нато, что они не могут видеть идеально даже в ближней точке,видят в ней все же лучше, чем люди с гиперметропией или ас-тигматизмом видят на любом расстоянии. Однако, люди с высоки-ми степенями миопии нередко находят пальминг весьма затрудни-тельным, поскольку они не только очень плохо видят черное, нои из-за усилия, которое они прикладывают, чтобы увидеть, немогут вспоминать черное более 1-2 секунд" [16, р.72]. Что де-лать в последнем случае, вы узнаете позже, а пока давайтепознакомимся с некоторыми упражнениями на воспоминание. Типичным примером использования воспоминания в процессетренировки является упражнение с проверочной таблицей.


Дата добавления: 2015-08-09; просмотров: 76 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: ВВЕДЕНИЕ | ОСНОВНЫЕ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ МЕТОДА БЭЙТСА | БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ | ОБ ОТНОШЕНИИ К ОЧКАМ | ОБЩЕЕ РАССЛАБЛЕНИЕ | ПАЛЬМИНГ | УПРАЖНЕНИЕ N 1 | УПРАЖНЕНИЕ N 2 | УПРАЖНЕНИЕ N 9 | УПРАЖНЕНИЕ N 10 |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
ВОСПОМИНАНИЕ| УПРАЖНЕНИЕ N 7

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)