Главный вывод по проблеме Ты должен.: думать - полезно.

"Да, но..."

Типичные высказывания:

Мне безразлично мнение окружающих.

Люди упрекают меня в том, что я не умею слушать.

Когда меня просят что-то сделать, я ощетиниваюсь.

Я считаю, что все должно делаться по-моему или не делаться вовсе.

Я склонен откладывать даже очень важные дела и весьма медлителен.

"Да, но..." - образ мышления, который начинается признанием положительных сторон явления, а заканчивается негативным замечанием, которое сводит на нет все положительное.

Словосочетание "Да, но..." может употребляться в выражениях, имеющих чисто информационное значение: "Да, я пойду с тобой в кино, но не во вторник, в этот день я работаю допоздна". Другой контекст, когда употребление "да, но..." мотивированно: сначала минус, а потом плюс. Например: "Да, сейчас у меня не получилось, но потом я сделаю гораздо лучше". Проблемы начинаются, когда подтверждается что-то положительное, а после слова "но" идет негатив. Для человека, мыслящего в категориях "да, но..." (в негативном смысле), пределов в поисках негативного почти не существует.

Один из вариантов: неверие в собственные силы. В таком случае выражение "Да, но..." - выражение собственного бессилия, оправдание перед самим собой и перед окружающими, или попытка увернуться от ответственности.

Иногда "Да, но..." - это завуалированное "нет" (возможность отказать под благовидным предлогом). Многие люди просто не умеют говорить "нет". Иногда "Да, но..." - это способ проявить недовольство или принизииь другого человека (чтобы возвыситься за его счет).

"Изнутри" (в процессе использования) словосочетание "Да, но..." часто воспринимается как попытка объективно оценить ситуацию, учесть все возможные трудности.

Что делать? Прислушаться к собственным мыслям. Не уходите ли вы от попытки достигнуть желаемой цели? Не отталкиваете ли других людей, отвергая их доводы? Что вам нужно: найти оправдание сложившейся ситуации или исправить ее?

Если вам кажется, что есть непреодолимые препятствия на пути к цели, подумайте, а так ли они непреодолимы? Не преувеличиваете ли вы их значение? Нельзя ли обойти эти препятствия? А может быть, есть другой путь, на котором вообще не будет этих препятствий? Попробуйте использовать метод мозгового штурма, записав сначала все возможные варианты выхода из сложившейся ситуации (какими бы глупыми они вам ни показались), и только после этого приводите доводы "за" и "против" каждого из вариантов.

Чтобы выбраться из болота "ничего-не-поделаешь", разбейте задачу на отдельные небольшие пункты, продумайте каждый в отдельности и выполняйте их по очереди. Рассматривайте проблемы в порядке их поступления.

Переформулируйте предолжение. Например, не противопоставляйте факты. Вместо "да, но..." используйте "И" (вместо "Да, действительно А, но ведь В!" используйте структуру "А и В", так будет психологически легче делать выводы относительно того, как поступить в такой ситуации). В других случаях хорошим является вариант использования структуры "Да, В, но ведь А!" (например, вместо "Да, он интересный собеседник, но его голос меня раздражает" будет "Да, его голос меня раздражает, но он - интересный собеседник").

Иногда у нас есть привычка вытаскивать на свет негативные аспекты, которые на самом деле не так уж и важны. В таком случае лучше о них просто умолчать (это позволит улучшить отношения с окружающими). Вместо "Да, пирог вкусный. Жаль, что подгорел" получим: "Да, пирог вкусный" (и все!).

Если вы твердо хотите сказать "нет" - говорите "нет". Если нужно, объясните, почему вы говорите "нет", а не "да". Потому что фраза "да, но...", используемая в таких ситуациях, вводит собеседника в заблуждение (что может привести к недоразумениям); могут испортиться отношения с этим человеком (если вы снова и снова будете подыскивать оправдания тому, что не говорите ни "да", ни "нет"). А может быть, на очередную фразу собеседника вы не найдете приличного оправдания, которое можно будет сказать, после "но" - тогда вам придется согласиться с тем, с чем вы решительно не хотите соглашаться.

Дата добавления: 2015-08-10