Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Глава двадцать восьмая. восходящее движение генитальной энергии

Читайте также:
  1. VIII. Учет и контроль за движением медицинских отходов
  2. А движение с разведенными гантелями интенсивнее нагружает внутреннюю часть бицепсов.
  3. А то ведь после сорока многие дамы воображают, будто бы все кончено. Жизнь прошла, осталось прозябание. И вид такой, будто извиняются, что им давно не двадцать.
  4. АВТОНОМНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЭЛЕКТРИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ
  5. Амебоидное движение
  6. Анализ обеспеченности производства трудовыми ресурсами и движение рабочей силы
  7. Базовая циркуляция энергии

Во время сексуальной стимуляции вы должны почувство­вать, как энергия накапливается в нижней части тела. Когда вы поймете, что в области гениталий скопился большой запас энергии, но до оргазма еще далеко, сожмите мышцы тазового дна — мышцы гениталий, промежности и ануса — и направьте энергию вверх.

Сожмите мышцы так, словно вы пытаетесь остановить моче­испускание. В йоге такое сокращение мышц называется «мула-бандха». В медицине оно известно как упражнения Кегеля.

Сокращение вызывает не только давление, но еще и восхо­дящее напряжение всего тазового дна. У мужчин в этом случае яички подтягиваются к телу. У женщин возникает ощущение, словно они пытаются сжать куриное яйцо, поднимая его от входа во влагалище к матке.

Есть два основных способа выполнения такого упражнения. Первый способ: вы сжимаете мышцы тазового дна и удержива­ете их в таком положении от пятнадцати до тридцати секунд, сохраняя нормальное дыхание. Второй способ: вы ритмично сжимаете и расслабляете мышцы, опять же продолжая спокой­но дышать. Оба метода помогут вам быстро научиться выпол­нять это упражнение. Тренироваться надо по несколько минут три-четыре раза в день, а также повторять это упражнение во время секса. Если вы устали, отдохните. Не перенапрягайтесь.

Во время сексуальной стимуляции постарайтесь сжать мышцы тазового дна любым из описанных способов и ощутить восходящее напряжение. Особенно полезно это делать при приближении к оргазму. Со временем вы научитесь чувство­вать движение сексуальной энергии и сможете направлять ее вверх по позвоночнику. Иногда полезно представить себе, как по позвоночнику движется поток света или энергии. Некото­рые ощущают энергию как некую субстанцию, например, как жар или пузырьки шампанского, которые поднимаются по поз­воночнику.

Сжимая мышцы тазового дна, постарайтесь дышать через нос и чувствовать, как с каждым вдохом энергия поднимается от гениталий по позвоночнику.

Некоторым удобнее выдыхать энергию вверх по позвоноч­нику. Другим привычнее вдыхать ее. Определите, какой спо­соб больше подходит вам. Впрочем, энергия всегда движется вверх по позвоночнику и вниз по груди, вне зависимости от дыхания.

Когда вы научитесь перемещать энергию по позвоночни­ку и сжимать тазовое дно, вы почувствуете, что волна оргазма проходит по спине в голову, а не сосредотачивается в области половых органов.

Во время подобного оргазма вы почувствуете, как сексуаль­ная энергия поднимается по позвоночнику и яркой вспышкой отзывается у вас в голове. Энергия омывает вас исцеляющим дождем любви. Иногда во время такого оргазма энергия вы­плескивается вверх, и вы становитесь светом, а потом она воз­вращается обратно в тело, напитывая каждую клеточку бла­женством.

Вы можете использовать сжатие тазового дна не только во время мастурбации или секса. Это упражнение поможет вам восстановить естественный ток энергии: вверх по позвоночни­ку и снова вниз по груди. Вы можете выполнять его на улице, перед сном или на работе. Никто и не заметит.


Дата добавления: 2015-08-18; просмотров: 48 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Часть третья. вариации | Глава восемнадцатая. укусы, шлепки и щипки как способы борьбы с застоем энергии | Глава двадцатая. стимуляция ануса | Глава двадцать первая. ноги | Глава двадцать вторая. глубина проникновения | Глава двадцать третья. контакт пениса и шейки матки | Глава двадцать четвертая. быстрая вибрация, усиливающая и сглаживающая поток энергии | Глава двадцать пятая. расслабление тела и дыхания | Глава двадцать шестая. сорок пять минут секса | Часть четвертая. работа с сексуальной энергией |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Глава двадцать седьмая. дыхание. цикл сексуальной энергии| Глава двадцать девятая. движение энергии вниз по груди

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)