Метод «ритма»

Три общеизвестных биологических факта лежат в основе метода "ритма":

В норме за один менструальный цикл женщина производит только одну яйцеклетку.

Активное существование этой яйцеклетки поддерживается около 24 часов, и лишь в этот период яйцеклетка может быть оплодотворена мужской спермой.

После семяизвержения во влагалище мужские сперматозоиды способны выжить не более 48 часов. И только в течение этого времени (2-х суток!) они могут оплодотворить женскую яйцеклетку.

Отсюда следует, что не каждое половое сношение, а только то, которое происходит в определенный трехдневный период каждого месяца, может завершиться беременностью. Этот период включает 2 предшествующих овуляции дня плюс 1 последующий день. Если женщина избегает половых сношений в течение этого трехдневного периода, она теоретически способна предупредить беременность. Последнее соображение и положено в основу метода "ритма". Женщина, прибегающая к этому методу, должна воздерживаться от половых сношений в те дни, когда существует опасность забеременеть. Почему же столь простая идея трудно исполнима на практике и что снижает эффективность самого метода? До настоящего времени не найдено четких указателей дней, когда беременность вероятна более всего, а когда – менее всего. В общем, можно утверждать, что большинство женщин будут в безопасности в течение недели перед менструацией плюс все дни менструации плюс около 4-х дней после менструации.

Успех метода "ритма" основывается на точном предсказании времени овуляции. Следует особо подчеркнуть, что достоверного способа предсказания пока не имеется. Овуляция обыкновенно происходит за 12-16 дней до начала очередной менструации, но проблема-то как раз состоит в том, чтобы правильно рассчитать время наступления очередной менструации. Число дней менструального цикла часто колеблется. Кроме того, оно меняется и в различные возрастные периоды женщины. Нерегулярность менструального цикла становится обычным явлением у очень молодых женщин и у женщин в годы, предшествующие менопаузе. Нарушения регулярности менструальных циклов отмечается у женщин также в периоды физических или эмоциональных перегрузок.

Для успешного применения метода "ритма" (календарного метода) женщина должна иметь точное представление о том, насколько изменчивы ее собственные менструальные циклы. Чтобы положиться на этот метод, ей потребуется аккуратное ведение дневника менструальных циклов в течение 8-12 месяцев. Эти детальные записи ведутся, в общем-то, лишь для того, чтобы точнее предсказать день следующего менструального кровотечения (он называется "первым днем" менструального цикла). Просмотрев дневниковые записи, лечащий врач учит женщину определять те дни на протяжении каждого месяца, когда ей следует избегать половых сношений. Суть вот в чем: от "первого дня цикла" отсчитывают назад 14 дней и находят предполагаемый день овуляции. Следовательно, 4 дня перед предполагаемой овуляцией и 3 дня после нее женщине необходимо воздерживаться от половых сношений.

При пользовании календарным методом время овуляции можно предсказать с большей точностью, если ежедневно измерять температуру тела. При этом допустимо применять обыкновенный градусник, но лучше иметь специальный термометр (для измерения базальной температуры), который маркирован для измерения минимальных колебаний температуры в диапазоне 96-100 градусов по Фаренгейту. Женщина, использующая такой термометр, измеряет температуру в полости рта непосредственно после пробуждения и прежде чем покинуть постель. Оральную температуру рекомендуется измерять приблизительно в одно и то же время, держа термометр во рту ровно 5 минут (контроль по часам).

Небольшое падение температуры ниже уровня, постоянного 7-дней, сигнализирует о начале овуляции. За этим недолгим падением температуры в ближайшие 24-72 часа следует ее подъем на 0,5-0,75 градуса. Через 2 дня после повышения базального уровня температуры можно заключить, что начался период, безопасный в смысле зачатия. Тщательная регистрация базальной температуры тела позволяет привнести большую точность в календарный метод. Следует подчеркнуть, что этот метод не рекомендуется применять изолированно, поскольку различные заболевания или просто двигательная активность могут приводить к колебаниям базальной температуры, ничего общего не имеющими с процессом овуляции. Измерения базальной температуры производятся при всех прочих равных условиях, в одно и то же время суток; только при таком подходе этот метод "заработает".

Третий способ определения благоприятных для зачатия дней состоит в наблюдении за шеечной слизью, которая во время овуляции появляется в виде увлажняющих влагалищных выделений. Первый ее признак – чувство большего количества выделений, чем бывает обыкновенно при влагалищной секреции. Некоторые женщины ощущают повышенную влажность в промежности. У большинства женщин по мере приближения овуляции шеечная слизь становится более светлой, почти прозрачной и эластичной (по этому свойству шеечную слизь можно сравнить с белком сырого куриного яйца).

В это время женщина сама способна провести простой тест, который делают также и в специальных лабораториях.

Она берет одну-две капли шеечной слизи и помещает на лезвие кухонного ножа. Держа нож горизонтально, она опускает помещает лезвие другого ножа на верхушку капли, а затем осторожно приподнимает верхнее лезвие вертикально, продолжая удерживать ножи в горизонтальном положении. При овуляции шеечная слизь становится эластичной (феномен), и тогда взятая для тестирования в оптимальный для зачатия период слизь прилипает к верхнему ножу и тянется вслед за ним в виде тонкой нити на расстояние 10-20 см. Навык такого тестирования приобретается путем тренировки на сыром яичном белке (не смущайтесь от того, что капля яичного белка растянется только на 2-3 см).

"Овуляционный" метод планирования семьи является в основном, результатом клинических исследований докторов Джона и Лин Биллингз, врачей-супругов из Австралии, которые подчеркивают необходимость тщательного обучения женщин распознанию "симптома слизи". Они же настоятельно рекомендуют вести подробный дневник менструального цикла с отметкой "сухих", "слизистых" и "кровоточивых" дней.

Следует соблюдать осторожность и не полагаться только на показатели теста шеечной слизи, поскольку влагалищная инфекция, половое сношение или спринцевание сильно влияют на ее консистенцию. Для более точной диагностики временных рамок периода фертильности (плодовитости) важно учитывать все эти факторы вкупе, а не принимать в расчет только один из них: день менструального календаря, кривую базальной температуры тела, консистенцию и эластичность шеечной слизи. Когда вышеперечисленные факторы тщательно определены и вместе Указывают на день овуляции, тогда супружеская чета может чувствовать себя достаточно спокойно и вступать в половые сношения все дни, кроме 4-х дней перед точно определенной датой овуляции и 3-х - после нее.

Подобные подсчеты могут показаться утомительными отнимающими время и усложненными. Однако у некоторых супружеских пар вырабатывается новое отношение половому общению, возникает чувство единения, когда муж и жена ведут тщательные записи, посвященные сложному устройству репродуктивного цикла жены, и считают, предвосхищая время интимной близости. Эта информация окажется также чрезвычайно ценной для супругов, которые желают стать родителями и хотят узнать о периоде своей максимальной фертильности.

Дата добавления: 2015-08-03