Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Источники питательных веществ.

Читайте также:
  1. HАPКОМАHИЯ. HАPКОТИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА, ИХ ДЕЙСТВИЕ HА ЧЕЛОВЕКА И КЛАССИФИКАЦИЯ
  2. I. Источники
  3. I.2. Структура атмосферы. Основные источники ее загрязнения. Выбросы металлургического производства
  4. II-A. Диагностика особенностей взаимодействия источника зажигания с горючим веществом, самовозгорания веществ и материалов
  5. V. Предполагаемые источники Каббалы
  6. А) относятся к депообразующим токсическим веществам
  7. Аварийно химически опасные вещества (АХОВ)
Продукты Группа В
секреторы несекреторы
Ячмень Нейтрально Нейтрально
Квиноя Нейтрально Нейтрально
Рисовый «крем» Нейтрально Нейтрально
Спельтовая мука и продукты из нее Нейтрально Избегать
Пшеничная мука рафинированная неотбеленная и продукты из нее Нейтрально Избегать
Пшеничная мука семолина и продукты из нее Нейтрально Избегать
Пшеничная белая мука и продукты из нее Нейтрально Избегать
Хлеб из пророщенной пшеницы фабричного производства (кроме сортов “Essene” и “Ezekiel”) Нейтрально Избегать

 

 

Овощи, зелень, грибы, овощные соки

Овощи богаты антиоксидантами и клетчаткой. Их употребление снижает уровень полиаминов в пищеварительном тракте. Всем В-людям, желающим похудеть, употребление овощей из списка «полезных» и «нейтральных» (с точки зрения группы крови) принесет огромную пользу. Пастернак содержит полисахариды, великолепно стимулирующие деятельность иммунной системы. В помидорах содержится лектин, взаимодействующий со слюной и желудочным соком В-секреторов, тогда как для В-несекреторов помидоры – нейтральный продукт.

 

 

Группа В: Овощи, зелень, грибы, овощные соки
Порция: 1стакан сырых или готовых продуктов
Происхождение Африканское Индоевропейское Азиатское
Секреторы, полезные продукты Не ограничено Не ограничено Не ограничено
Секреторы, нейтральные продукты 2-5 2-5 2-5
Несекреторы, полезные продукты Не ограничено Не ограничено Не ограничено
Несекреторы, нейтральные продукты 2-3 2-3 2-3
ММ Старайтесь по возможности употреблять в основном полезные продукты из Уровня 1
  Кол-во раз в неделю

 

Уровень 1

Продукты Группа В
секреторы несекреторы
Алоэ и сок из алоэ Избегать Избегать
Свекла Полезно Полезно
Свекольная ботва, сок из свекольной ботвы Полезно Полезно
Брокколи Полезно Полезно
Брюссельская капуста Полезно Полезно
Морковь Полезно Полезно
Листовая капуста Полезно Полезно
Капуста кормовая Полезно Полезно
Грибы шиитаке Полезно Полезно
Молодые листья горчицы Полезно Полезно
Оливки (черные) Избегать Избегать
Оливки (греческие, испанские) Избегать Избегать
Пастернак Полезно Полезно
Батат (сладкий картофель) Полезно Полезно
Редис, редька Избегать Избегать
Побеги редиса Избегать Избегать
Ревень Избегать Избегать
Помидоры и томатный сок Избегать Нейтрально

 

Нейтральные продукты:


Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 40 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Уровень 2 | Источники питательных веществ | Уровень 1 | Источники питательных веществ | Источники питательных веществ | Источники питательных веществ | Уровень 1 | источники питательных веществ |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Уровень 1| Источники питательных веществ

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)